Para qué es bueno el vinagre de manzana – 9 beneficios que no conocías

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Si deseas saber para qué es bueno el vinagre de manzana se pueden mencionar la salud cardiovascular, regular los niveles de glucosa en sangre, desintoxicar el hígado entre otro.

A continuación, se muestran para qué es bueno el vinagre de manzana:

 

Para qué es bueno el vinagre de manzana

Ayuda al cuerpo a permanecer alcalino

Con el consumo moderno, la mayoría de nosotros tendemos a ser más ácidos que alcalinos. Uno de los primeros pasos para mejorar la salud es restaurar el equilibrio ácido-base del cuerpo. Es este estado el que el cuerpo se esfuerza continuamente por alcanzar para realizar múltiples operaciones. Incluso un ligero cambio en el pH puede tener un profundo efecto en el funcionamiento del cuerpo.

Las investigaciones han demostrado que los altos niveles de ácido provocan una falta de energía y un mayor riesgo de infecciones.

De hecho, uno podría pensar fácilmente que el vinagre de sidra crudo es ácido cuando se bebe. En el cuerpo, por otro lado, se vuelve alcalino.

Los verdaderos alimentos ácidos son los alimentos procesados como el alcohol, el azúcar, los cereales refinados, etc. Por lo que mantener el equilibrio ácido-base ayudará al cuerpo a mantener sus niveles de energía y a protegerse de las enfermedades.

 

Ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre

Un estudio realizado en la Universidad de Arizona demostró que la ingesta del vinagre de manzana a la hora de la comida aumentaba la saciedad y reduce los niveles de glucosa en la sangre después de la comida. Los investigadores descubrieron que tomar dos cucharadas diluidas en agua justo después de una comida redujo los niveles de azúcar en la sangre en un promedio de 4-6%.

 

Ayuda a reducir la presión arterial

También hay pruebas científicas que pueden ayudar a reducir la presión arterial y, de hecho, ayuda a disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas. El vinagre de manzana contiene potasio, que se sabe que equilibra los niveles de sodio del cuerpo y mantiene una presión sanguínea óptima. También contiene magnesio, que ayuda a relajar las paredes de los vasos sanguíneos y, por lo tanto, reduce la presión arterial.

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Vinagre de manzana para la presión arterial

 

Mejora la salud cardiovascular

Además de reducir la presión arterial, lo que disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas, el consumo de este vinagre puede ayudar a elevar el colesterol «bueno», según un estudio de 2006. Otras investigaciones, esta vez de 2011, muestran que puede ayudar a controlar los triglicéridos.

 

Desintoxica el hígado y otros órganos

Además de equilibrar el pH del cuerpo, ayuda al cuerpo a desintoxicarse. Las investigaciones han demostrado que ayuda específicamente al hígado a limpiarse y puede ayudar a estimular la circulación de la sangre. El vinagre de manzana está involucrado en una variedad de procesos de curación de la piel y la sangre. Ayuda a eliminar las toxinas nocivas que se acumulan diariamente en el cuerpo y, en particular, en el hígado, con el que participa en la filtración de la sangre.

Finalmente, ayuda a desintoxicar el cuerpo ayudando a la mucosidad a salir del cuerpo y permite una mejor circulación en el sistema linfático. El cuerpo puede así eliminar mejor las toxinas de las células y fortalecer su sistema inmunológico.

 

Actúa eficazmente contra la candidiasis

¿Para qué es bueno el vinagre de manzana? El vinagre de manzana puede ayudar a eliminar la cándida que crece en exceso en el cuerpo. Como recordatorio, la cándida es una infección fúngica responsable de varios trastornos como dolores de cabeza, antojos de azúcares, picor, mala memoria o concentración, fatiga, etc…

El vinagre de sidra de manzana contiene una levadura beneficiosa que actúa como prebiótico para las bacterias buenas presentes en el intestino y así ayuda a restablecer un equilibrio armonioso. Por supuesto, para ver los efectos positivos también debes cambiar tu dieta.

 

Alivia los trastornos digestivos

La PCV es eficaz para aliviar los trastornos digestivos. Estimula los jugos digestivos que ayudan a descomponer la comida. También puede ayudar con la indigestión, la hinchazón, los gases e incluso la acidez estomacal. Además, los ácidos «sanos» del PCV ayudan a la digestión controlando el crecimiento de levaduras y bacterias no deseadas en el estómago.

 

Acelera la pérdida de peso

¿Para qué es bueno el vinagre de manzana? Beber vinagre de manzana regularmente (diluido en mucha agua) puede ayudar a perder peso según las investigaciones.

Un estudio ha demostrado que las personas que lo han consumido durante 12 semanas han experimentado una pérdida de peso significativa, así como la pérdida de grasa abdominal.

Esto se debe en parte a sus efectos aceleradores del metabolismo.

 

Ayuda a prevenir la osteoporosis

Sí, este líquido tiene un sinfín de virtudes. Facilita la absorción de nutrientes, incluyendo el calcio, un mineral esencial para prevenir la osteoporosis. Beber vinagre de manzana (diluido) regularmente a diario contribuirá indirectamente a mejorar la salud de los huesos.

Para que sirve el ginkgo biloba – 8 beneficios

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Si te preguntas para que sirve el ginkgo biloba debes saber que tiene grandes beneficios para la salud, es ampliamente utilizado en la medicina natural por su capacidad para mejorar la cognición, tratar la enfermedad de Alzheimer y la demencia, aliviar la depresión y estimular la circulación sanguínea. El uso del ginkgo también ayuda a reducir la presión arterial, mejorar la visión y la salud del corazón, aliviar el dolor, proteger el sistema nervioso, prevenir el cáncer y retrasar el envejecimiento.

También se usa para reducir los síntomas del síndrome premenstrual, disfunción eréctil, asma, hemorroides, mal de altura, tinitus, mareos, esclerosis múltiple y fibromialgia. Una impresionante lista de beneficios que veremos con más detalle.

 

Para qué sirve el ginkgo biloba

Podría ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer y la demencia

El Ginkgo proporciona alivio a las personas que sufren de trastornos cognitivos como la enfermedad de Alzheimer y la demencia. Ha habido mejoras mensurables en la capacidad y actividad cognitiva, principalmente debido a los compuestos antioxidantes presentes, incluyendo terpenoides y flavonoides. Estos compuestos estimulan la actividad neuronal y mantienen las vías cognitivas frescas y libres de placa amiloide. También ayudan a reducir los síntomas del autismo y del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) en los niños.

 

Ayuda a mejorar la circulación de la sangre

Las investigaciones han demostrado que el extracto de ginkgo biloba es capaz de aumentar la dilatación de los vasos sanguíneos y estimular el flujo de sangre a las extremidades del cuerpo, incluida la piel y los órganos esenciales, oxigenando adecuadamente todo el cuerpo y estimulando la energía y la fuerza. Este aumento del flujo sanguíneo también ayuda a los que sufren de cojera o de mala circulación, permitiéndoles caminar distancias más largas sin dolor. A menudo lo toman las personas que sufren de gota y se benefician de su efecto anticoagulante y de sus propiedades antiinflamatorias.

Por último, el extracto de Ginkgo biloba es eficaz para inhibir la agregación plaquetaria en la sangre rica en plaquetas y en la sangre entera. Por lo tanto, podría utilizarse como un posible agente terapéutico antiplaquetario oral.

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Mejora las capacidades cognitivas

¿Para qué sirve el ginkgo biloba? Los estudios sugieren que el extracto de ginkgo biloba tiene la capacidad de aumentar la memoria y la retención de información, estimular la concentración y el pensamiento creativo. El extracto de gingko biloba ha demostrado que mejora el recuerdo de las citas en voluntarios sanos de mediana edad.

 

Ayuda a las personas con Fibromialgia

Los estudios han demostrado que el extracto de ginkgo biloba, cuando se combina con un compuesto químico, la coenzima Q10 (que es similar a las vitaminas), ayuda a tratar la fibromialgia. Esta enfermedad se caracteriza por dolores musculares generalizados, acompañados de pérdida de memoria, sueño irregular y fatiga.

 

Reduce el tinnitus

El extracto de Ginkgo biloba, recetado en dosis adecuadas, puede ser eficaz para reducir el tinnitus. El zumbido en los oídos es un síntoma de muchos problemas subyacentes, incluidos los trastornos circulatorios. El Ginkgo contiene antioxidantes y promueve la circulación de la sangre. Los flavonoides y terpenoides que contiene protegen los nervios, los músculos del corazón y los vasos sanguíneos de los radicales libres, evitando los ruidos fantasmas que irritan el oído.

 

Puede reducir los cambios de humor

¿Para qué sirve el ginkgo biloba? Si sufre de depresión o de cambios de humor crónicos, el ginkgo biloba puede ayudar a equilibrar los niveles hormonales y a mejorar su estado de ánimo general. Los resultados más prometedores se han observado en los ancianos, especialmente en los que sufren de depresión debido al deterioro cognitivo. Las investigaciones recientes sobre personas jóvenes que sufren de depresión también han mostrado resultados positivos.

 

Alivio del mareo

Las investigaciones sobre el gingko han determinado que sus extractos tendrían beneficios en el tratamiento de los síntomas del mareo. El mareo es una condición en la que sientes que tu entorno está en movimiento cuando en realidad está parado. Los ginkgólidos y los bilobidos, que son los únicos componentes de esta hierba, son los responsables de reducir los efectos del mareo.

 

Alivia el síndrome premenstrual

¿Para qué sirve el ginkgo biloba? Las investigaciones han demostrado que el ginkgo biloba es eficaz en el tratamiento del síndrome premenstrual (SPM). Ahuyenta los dolores de cabeza, alivia la ansiedad y la fatiga, y también reduce el dolor muscular que sigue a la duración de la menstruación. El ginkgo también es muy beneficioso para mejorar el estado de ánimo de las mujeres afectadas por el síndrome premenstrual.

Para que sirve la yerba mate – 8 beneficios para tu salud

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Si desea saber para qué sirve la yerba mate, continúe con este artículo. El nombre «mate» viene del español y significa «calabaza», en alusión a la pequeña calabaza en la que se sirve la bebida en Sudamérica. A veces se añade jugo de limón o miel a la infusión de mate. El mate también se sirve con una pajita, generalmente metálica, con un filtro en la base, que impide que se ingiera el polvo de las hojas secas del fondo de la calabaza. En el Paraguay y el Uruguay, su consumo como estimulante diario está más extendido que el del café o el té.

 

Para qué sirve la yerba mate

Los efectos estimulantes de la yerba mate en el sistema nervioso central se deben en gran medida a la cafeína que contiene. Para más información sobre esta sustancia, véase la hoja informativa sobre la cafeína.

 

Vigilancia efectiva y fatiga

La cafeína contenida en la yerba mate estimula el sistema nervioso central, lo que aumenta la atención y ayuda a combatir la somnolencia y el sueño. La experiencia diaria lo atestigua y los resultados de los ensayos clínicos más recientes no dejan lugar a dudas.

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Eficacia probable Cognición (memoria, percepción, aprendizaje, etc.)

Varios ensayos clínicos muestran que la cafeína, uno de los principales ingredientes de la yerba mate, puede mejorar el rendimiento cognitivo a corto plazo. Sin embargo, ninguno de estos estudios se ha realizado con preparados de yerba mate.

 

Eficacia incierta Colesterol

¿Para qué sirve la yerba mate? El consumo diario de unas 4 tazas de yerba mate redujo significativamente los niveles de colesterol en las personas con colesterol normal o alto. También ha mejorado el equilibrio entre el colesterol malo (LDL) y el bueno (HDL) en personas con dislipidemia o hipercolesterolemia, incluidas las que ya están en terapia con estatinas.

 

Eficacia incierta Pérdida de peso

En Gran Bretaña y Francia, la yerba mate se acepta como coadyuvante en las curas de adelgazamiento debido al efecto supresor del apetito de la cafeína. En Suiza, un estudio sobre los productos para adelgazar reveló que un producto de yerba mate podía tener un efecto promotor de la pérdida de peso.

13 Otros dos estudios clínicos han producido resultados en este sentido. Sin embargo, no permitieron evaluar el efecto específico de la yerba mate porque los preparados contenían otras sustancias activas. En el primer ensayo, los investigadores demostraron que la yerba mate mezclada con guaraná (Paullinia cupana) y damiana (Turnera diffusa) ralentizaba el vaciado del estómago. Esto ayudó a prolongar la sensación de saciedad y facilitar el control de la dieta. 12 En el segundo estudio, el consumo de una bebida energética comercial que contiene extracto de yerba mate y cafeína aumentó el gasto de energía en adultos jóvenes sanos.

 

Uso reconocido Fatiga mental y física

Sobre la base de su uso en sistemas bien establecidos de medicina tradicional, así como en estudios in vitro y en animales, la Comisión E ha reconocido desde 1988 el uso medicinal de la yerba mate para combatir la fatiga mental y física.

 

El uso tradicional

¿Para qué sirve la yerba mate? Se sabe que la yerba mate puede estimular el sistema nervioso central, aumentar la presión arterial y aliviar el dolor de cabeza resultante de la mala circulación sanguínea periférica debido a su contenido de cafeína. 11 También se ha usado tradicionalmente para tratar el dolor reumático, pero no hay pruebas científicas de ello.

 

Miscelánea de antioxidantes

Las hojas de la yerba mate contienen grandes cantidades de diversas sustancias antioxidantes, especialmente polifenoles. La planta está atrayendo un interés científico cada vez mayor, ya que estas sustancias ayudan a reducir el riesgo de ciertos cánceres y desempeñan una función protectora en el corazón y los vasos sanguíneos.

 

Destruye las células de cáncer de hígado

Los estudios en animales indican que la yerba mate destruye las células cancerígenas del hígado, pero ningún estudio clínico ha evaluado su efecto en los seres humanos.

Para que sirve el ginseng – 10 fantásticos beneficios que te ofrece

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Muchos se preguntan para qué sirve el ginseng ya que ha tenido un gran auge en el naturismo debido a sus grandes beneficios. Cabe mencionar que el ginseng es una planta muy utilizada en la medicina tradicional china, en particular por sus numerosas propiedades farmacéuticas: energizante, equilibrante, pero también afrodisíaco.

También llamada «raíz de la vida» o «raíz de la inmortalidad» en Asia, se considera la planta más poderosa que existe, tan poderosa que podría devolver la vitalidad incluso a los más débiles.

El ginseng contiene más de un centenar de nutrientes: vitaminas (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C y E), sales minerales (hierro, fósforo y potasio), nutrientes (lípidos, proteínas y carbohidratos), oligoelementos y enzimas.

Fue introducida en Occidente por los jesuitas en el siglo XVIII.

 

Para qué sirve el ginseng

Contra el estrés y la fatiga

Se sabe que el ginseng proporciona energía: el ginseng estimula tanto la actividad física como la mental y, por lo tanto, se recomienda para personas débiles y cansadas. Un estudio de la Clínica Mayo demostró que el ginseng dio muy buenos resultados en pacientes con cáncer ayudándolos a combatir la fatiga.

El ginseng también es un arma formidable contra el estrés porque mejora la capacidad del cuerpo para adaptarse a las perturbaciones internas o externas.

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Mejora las funciones cognitivas

El ginseng tiene el poder de mejorar las funciones cognitivas: entre otras cosas, mejora la memoria y tiene un efecto positivo en nuestra capacidad de concentración.

 

Un poderoso antiinflamatorio

¿Para qué sirve el ginseng? Tiene un efecto antiinflamatorio: tiene siete componentes, los ginsenósidos, que se sabe que tienen efectos inmunosupresores.

 

Reduce el riesgo de desarrollo de células cancerígenas

Se dice que el ginseng contiene sustancias que tienen propiedades anticancerígenas. Algunos estudios realizados en Asia han demostrado que el alto consumo de esta planta está asociado con un menor riesgo de cáncer.

En las personas con cáncer de mama, se cree que el ginseng mejora la supervivencia y la calidad de vida.

 

Contra la caída del cabello

Debido a sus numerosos minerales y oligoelementos, se dice que el ginseng actúa en nuestro organismo reduciendo las deficiencias en la dieta y por lo tanto sus consecuencias, una de las principales es la pérdida de cabello.

 

Contra la libido baja y la disfunción eréctil

El Ginseng ha sido considerado por más de 4000 años como una cura milagrosa para la libido baja por los chinos.  Se dice que la planta tiene un efecto vasodilatador, lo que resulta en un mejor flujo de sangre al pene, y por lo tanto mejores erecciones.

Además, muchos hombres que sufren de disfunción eréctil toman ginseng como remedio. Un estudio coreano realizado en 2002 reveló que el 60% de los hombres que tomaron ginseng notaron una mejora en sus síntomas. Otro estudio publicado en el British Journal of Clinical Pharmacology confirma las pruebas de la eficacia del ginseng rojo en el tratamiento de los trastornos de la impotencia.

 

Fortalece el sistema inmunológico

¿Para qué sirve el ginseng? Tiene el poder de fortalecer el sistema inmunológico de los ancianos o debilitados, mejorando así el bienestar general.

 

Contra el envejecimiento de la piel

No en vano se le llama también: «la raíz de la inmortalidad»! Y sí, porque rico en aminoácidos, vitaminas y minerales, el ginseng tiene la capacidad de frenar el proceso de envejecimiento de nuestro cuerpo, ayudando a reducir las arrugas.

 

Reduce los trastornos menstruales o postmenopáusicos

Las mujeres menopáusicas suelen recurrir al ginseng porque se cree que estimula la producción de estrógeno, reduciendo así los síntomas de la menopausia como la fatiga, el insomnio o la depresión. También se utiliza comúnmente en el tratamiento de los trastornos menstruales.

 

Hace que nuestra piel sea más hermosa

Beber té de ginseng rehidrata la piel y promueve una mejor regeneración celular al aumentar la oxigenación de las células de la piel. También estimula la circulación sanguínea y la desintoxicación de la sangre, lo que hace que nuestra piel sea más hermosa. Libre de toxinas, la piel tiene entonces un mejor cutis y se ve más saludable.

Para que sirve la vitamina C – 8 increíbles beneficios

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La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es una vitamina soluble en agua esencial para nuestra salud. Pero para qué sirve la vitamina C. Dado que no puede almacenarse en el cuerpo, debe suministrarse regularmente a través de la dieta. Conocida por su acción «anti-fatiga», la vitamina C tiene muchas otras virtudes. Hagamos un balance de sus beneficios, especialmente para los ancianos, para asegurar una buena condición física y una buena salud.

Las necesidades de vitamina C de los ancianos son mucho mayores que las de otras poblaciones. El consumo de un anciano debe variar de 120 a 130 mg por día. Para ayudarte a consumir vitamina C regularmente, aquí tienes algunas ideas de alimentos: pimientos, col, berro, perejil, acedera, sin olvidar las frutas y los cítricos.

 

Para qué sirve la vitamina C

Fortalece el sistema inmunológico

La vitamina C apoya el buen funcionamiento del sistema inmunológico. Así que no es sorprendente que mucha gente lo use para prevenir o tratar resfriados. Además, refuerza las defensas ayudando a combatir muchas otras infecciones bacterianas y virales.

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Es un poderoso antioxidante

¿Para qué sirve la vitamina C? tiene muchas propiedades antioxidantes y ayuda a neutralizar la acción de los radicales libres protegiendo el cuerpo del daño que pueden causar. Esto ayuda a extender la vida de las células, haciéndolas más resistentes.

 

Contribuye a la curación de heridas y fracturas

Al apoyar el desarrollo de la producción de colágeno, la vitamina C contribuye a la curación de heridas y fracturas actuando como un agente curativo. Además, apoya el desarrollo y el funcionamiento adecuado de muchas estructuras del cuerpo humano como huesos, tendones, ligamentos, vasos sanguíneos, dientes, piel y otros órganos.

 

Mantiene los vasos sanguíneos sanos

¿Para qué sirve la vitamina C? promueve la dilatación de los vasos sanguíneos evitando su estrechamiento y manteniéndolos sanos. Además, desempeña un papel fundamental en la protección del corazón, actuando como agente de prevención de las enfermedades cardíacas, el colesterol alto y la hipertensión arterial.

 

Mejora el estado de ánimo

Varios estudios muestran una relación entre el aumento de la ingesta de vitamina C y la disminución de los trastornos del estado de ánimo. Se sabe que esta vitamina mejora el estado de ánimo y reduce el estrés y la ansiedad. Además de influir en el estado de ánimo personal, la vitamina C también contribuye al buen funcionamiento del cerebro.

 

Promueve la pérdida de peso

Comer alimentos ricos en vitamina C, así como suplementos de vitamina C, puede ser de gran ayuda para aquellos que quieren perder peso. Desempeña un papel fundamental en el control de los niveles de azúcar en la sangre y promueve la oxidación de la grasa durante el ejercicio. De hecho, las personas con una deficiencia de vitamina C tienen más dificultad para perder grasa que aquellos que toman las cantidades correctas de esta vitamina.

 

Promueve la salud de la piel, el cabello y las uñas

¿Para qué sirve la vitamina C? contribuye al desarrollo y reparación de los tejidos del cuerpo y tiene muchos beneficios en términos de belleza del cabello, la piel y las uñas. La vitamina C ayuda a la elasticidad de la piel, lo que significa que previene la aparición de estrías, promueve el crecimiento y fortalecimiento del cabello y mantiene la integridad de las uñas.

 

Ayuda a retrasar el proceso de envejecimiento

Sus propiedades antioxidantes y su importante papel en la síntesis de colágeno hacen de la vitamina C un importante ingrediente en el proceso de antienvejecimiento, a menudo utilizado en suplementos y productos para el cuidado de la piel. El consumo de vitamina C ayuda a combatir los daños causados por las toxinas en nuestra vida diaria y retrasa los efectos de los radicales libres en nuestro cuerpo al retardar el proceso de envejecimiento de las células y prevenir las arrugas y la sequedad de la piel.

Para que sirve el omega 7 – 7 beneficios que posiblemente no conocías

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¿Para qué sirve el omega 7? Los Omega 7 son ácidos grasos monoinsaturados. Clasificados como se podría pensar en los Omega 3, 6 y 9, se trata sin embargo de no olvidar los ácidos grasos Omega 7 de los cuales hay tres representantes principales.

Tenemos el ácido palmitoleico (o el ácido 9-hexadecenoico, monoinsaturado), el ácido trans-vaccínico (o el ácido 11-octadecenoico) y el ácido paullínico (o el ácido 13-eicosenoico, también un ácido graso monoinsaturado). Este último es bastante raro y se encuentra en ciertas plantas como el Guaraná. De aquí viene su nombre (Paullinia cupana en latín).

El ácido trans-vacunal pertenece a la familia de los ácidos grasos insaturados. Es el principal ácido graso trans que se encuentra en la leche humana.

 

¿Para qué sirve el Omega 7?

Especialmente para las personas de más de 40 años, los omega 7 tienen beneficios excepcionales para la salud. De hecho, los omega-7 son ácidos grasos monoinsaturados que son los principales constituyentes de todos los tejidos del cuerpo humano. Hay varias variantes de omega 7, pero la más intrigante es el ácido palmitoleico. Difiere en el bien que hace a nuestros cuerpos. Consumir Omega 7 sólo puede ser beneficioso para el cuerpo y no produce efectos secundarios.

 

7 ejemplos de para qué sirve el omega 7

Virtudes dermatológicas

En efecto, este ácido graso regenera la piel y los tejidos del cuerpo. Además, optimiza la secreción de la membrana mucosa por las diversas partes del cuerpo, incluyendo la boca, los ojos.

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Mejora la función hepática

El Omega 7 también tiene propiedades digestivas. No sólo neutraliza las úlceras, sino que también controla el nivel de saciedad de una persona.

 

Regula los niveles de colesterol en la sangre

Reduce el nivel de grasa no utilizada por el cuerpo, que se acumula y obstruye los vasos sanguíneos. De este modo se evitan los riesgos de trastornos cardiovasculares.

 

Reduce significativamente el riesgo de diabetes

¿Para qué sirve el Omega 7? Disminuye los niveles de glucosa en la sangre y reduce la resistencia a la insulina. Los estudios han demostrado que las personas que siguen una dieta llena de omega 7 reducen sus posibilidades de desarrollar diabetes de tipo 2.

 

Normaliza la producción de grasa del cuerpo

La grasa y su acumulación son suprimidas por el omega 7. Por lo tanto, es muy eficaz en la lucha contra la obesidad.

 

El ácido palmitoleico y el síndrome metabólico

Ácido palmitoleico de espino amarillo Si este Omega 7 puede ser interesante para los atletas, podría, de acuerdo con investigaciones científicas recientes, ayudar a reducir lo que se conoce como el síndrome metabólico. Se trata de problemas de salud relacionados con un metabolismo orgánico deficiente. Estos síndromes incluyen muchas enfermedades como la diabetes tipo 2, por supuesto, pero también trastornos cardiovasculares o accidentes cerebrovasculares (Accidente Cerebrovascular). Algunos añadirán cánceres metabólicos como el cáncer de colon y otras enfermedades.

 

El ácido palmitoleico Omega 7 tiene un efecto antiinflamatorio estadísticamente significativo

¿Para qué sirve el Omega 7? Como señalan los investigadores, la mayoría de los efectos antiinflamatorios beneficiosos vendrían de la capacidad del Omega 7 para desactivar la proteína NF-KappaB (Factor Nuclear Kappa B), la principal proteína que rige las reacciones al estrés celular. Del mismo modo, un estudio piloto realizado en adultos con un alto nivel de proteína C reactiva (marcador sanguíneo de la inflamación) complementado con Omega 7, se benefició de una reducción significativa del 73% de este marcador.

 

¿Dónde encontrarlos?

El Omega 7 es un producto muy raro en la naturaleza, pero se puede encontrar en algunas plantas y animales.

En primer lugar, está muy presente en el fruto de un arbusto espinoso llamado espino amarillo. Es un arbusto nativo de las zonas cálidas de Europa y Asia. Es una de las plantas más ricas en vitaminas y nutrientes que existen. También se encuentra en las nueces de macadamia y las anchoas. Es el aceite extraído de estos organismos el que contiene omega 7.

Para que sirve la vitamina E – 7 beneficios sorprendentes

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¿Para qué sirve la vitamina e? Puedes usar el aceite de vitamina E como crema nocturna una vez a la semana para la piel suave del bebé. Calienta el aceite de vitamina E (calienta la botella de aceite de vitamina E dejándola en agua caliente durante unos minutos) y toma 5 gotas del aceite en la palma de tu mano. Aplicar en la cara y masajear durante unos minutos.

No te olvides de darte palmaditas suaves bajo los ojos y masajearte los labios también. Lávate con agua por la mañana. También puedes usar cápsulas de vitamina E si no encuentras este aceite cerca de ti. Aplique este aceite no más de dos veces por semana, ya que puede ser pegajoso y puede obstruir los poros.

 

¿Para qué sirve la vitamina e?

Debido a su actividad antioxidante, la vitamina E es vital para proteger las células de la piel y combatir los elementos que producen los radicales libres que destruyen las células.

 

Previene las arrugas

El enemigo de toda mujer son los signos de envejecimiento como las arrugas y las líneas finas. El aceite de vitamina E mejora la producción de colágeno y también bloquea los daños causados por los radicales libres, que suelen ser la principal causa de la aparición de arrugas. Así es como se usa. Pruebe también estos otros remedios antienvejecimiento.

La mayoría de los humectantes faciales enriquecidos con vitamina E funcionan de manera similar a los protectores solares debido a sus propiedades antioxidantes. Sin embargo, es mejor utilizarlo como ingrediente de las lociones de protección solar. Si su crema hidratante no tiene aceite de vitamina E, simplemente mezcle los dos y aplíquela antes de salir al sol.

 

Bálsamo labial natural

¡Dale a tus labios la humedad que se merecen! ¿Para qué sirve la vitamina e? La vitamina E alivia los labios combatiendo los radicales libres que causan daño celular, dejando los labios secos e hinchados. Un bálsamo labial natural con una ligera fragancia, la vitamina E proporciona un alivio instantáneo para los labios agrietados, mientras les da la textura suave y besable con la que has estado soñando.

Simplemente aplica aceite de vitamina E a tus labios agrietados o busca bálsamos labiales que incluyan la preciosa vitamina E en su lista de ingredientes.

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Quemaduras y estrías

La vitamina E para la piel no sólo es conocida por sus propiedades hidratantes, sino también por sus capacidades de restauración. ¿Por qué los productos formulados específicamente para reducir la aparición de marcas o cicatrices contienen altas dosis de vitamina E? El hecho es que la presencia de radicales libres dificulta la cicatrización de las cicatrices y, dado que la vitamina E es una excelente forma de combatir los efectos nocivos de los radicales libres, es una excelente manera de reducir la aparición de diversas cicatrices como las quemaduras y las estrías.

 

Aclara los labios oscuros y los hace flexibles y tonificados

Si tus labios son oscuros y de color desigual, podría hacerte consciente, ¡especialmente si no llevas pintalabios!

¿Para qué sirve la vitamina e? Para aclarar los labios oscuros y de color desigual, basta con extraer el aceite de una cápsula de vitamina E y combinarlo con un aceite esencial para aclarar la piel, como el aceite de limón. Ahora aplíquelo a su piel y déjelo ahí por lo menos 15 minutos. El aceite de limón es fototóxico, así que no te expongas a la luz directa del sol mientras tengas esto en los labios.

 

Actúa como agente de limpieza

El aceite de vitamina E es un emoliente pesado y es una gran manera de deshacerse de la suciedad, la mugre y otras impurezas mientras se mantiene el equilibrio del aceite de la piel. Usa unas gotas de aceite de vitamina E en un algodón para limpiarte la cara.

 

Tratamiento de la dermatitis

Muchas personas sufren de piel inflamada, también conocida como dermatitis. Se sabe que la vitamina E alivia los síntomas de la dermatitis, incluyendo el enrojecimiento, el ardor, la picazón, la hinchazón y la inflamación ¿Para qué sirve la vitamina e? Las fuertes propiedades curativas de la vitamina E pueden ayudar a promover la rápida curación de la piel dañada. Hay dos maneras de usar la vitamina E en casa para ayudar a curar la dermatitis.

La primera opción es hacer algunos cambios en la dieta. La vitamina E se encuentra en la mantequilla de cacahuete, el germen de trigo, las semillas de girasol, la leche de coco y las aceitunas, entre muchos otros alimentos curativos.

La segunda es aplicar el aceite de vitamina E directamente a la piel afectada antes de irse a la cama, enjuagando con agua tibia por la mañana para eliminar el aceite de la piel. Se recomienda seguir esta rutina hasta 2 semanas para obtener mejores resultados.

Para que sirve 4life transfer factor

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¿Para qué sirve 4life transfer factor? Es una sustancia totalmente natural que «enseña» al sistema inmunológico a reconocer los agentes infecciosos. En el calostro, la madre transfiere información esencial de su inmunidad para que el recién nacido la utilice para resistir infecciones y enfermedades. Estos poderosos agentes inmunológicos han sido identificados y se llaman Factores de Transferencia y son comunes a todas las especies vivas. Ahora están disponibles en forma de cápsula en el 4life transfer factor.

 

¿Cómo funciona el Factor de Transferencia?

Para mantener el cuerpo sano, el sistema inmunológico tiene tres tareas importantes que realizar cada vez que se encuentra con un patógeno:

  1. Primero, debe reconocer al patógeno como una amenaza para el cuerpo.
  2. Entonces debe atacar y destruir el patógeno.
  3. Debe guardar el recuerdo de este evento para poder reaccionar más tarde.

4life transfer factor ayuda a realizar estas tres tareas de forma rápida y eficiente. Estimula al cuerpo a identificar rápidamente un patógeno, destruirlo y mantener la memoria inmunológica. Es al transferir la información de una célula a otra de esta manera que los Factores de Transferencia actúan como «maestros» de las nuevas células, asegurando un sistema inmunológico más fuerte que pueda soportar un ambiente hostil.

 

¿De dónde vienen los factores de transferencia?

Son componentes muy pequeños del calostro, la primera leche materna. Gracias a un proceso de extracción especial y patentado, ahora tenemos una tecnología que nos permite obtener moléculas de Factor de Transferencia a partir de calostro bovino. Estos elementos se deshidratan y se ponen en cápsulas.

4Life’s Transfer Factor es un extracto purificado basado en moléculas de Transfer Factor. Este proceso patentado representa un gran paso adelante que hace de 4Life Transfer Factor un producto totalmente revolucionario con un gran impacto en la salud.

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¿Quién puede tomar Factor de Transferencia?

Siguiendo las recomendaciones de su médico, a cualquier edad puede tomar el Factor de Transferencia para mantener sus defensas naturales en un nivel óptimo. Este suplemento es eficaz en la prevención y el tratamiento de enfermedades, ayudando a nuestro sistema inmunológico a responder adecuadamente.

Es un suplemento natural no tóxico, no tiene efectos secundarios ni siquiera en dosis altas; su proceso de extracción único elimina la lactosa y la proteína de la leche, por lo que no contiene ningún elemento alérgico. 4Life Transfer Factor se obtiene de lecherías estadounidenses seleccionadas y está sujeto a estrictos controles de calidad para garantizar la seguridad total de los consumidores.

 

¿Para qué sirve 4life transfer factor?

Es eficaz en el caso de trastornos del sistema inmunológico: alergias, eczema, asma, rinitis, urticaria. Ya que, como se menciona arriba, el sistema inmune protege al cuerpoi en tres fases, y 4life transfer factor toma el papel de “maestro” para ayudar a los glóbulos blancos a detectar, combatir y recordar todo sobre alguna enfermedad en concreto, de esta manera el cuerpo se vuelve más fuerte ante algunas enfermedades.

 

Para las enfermedades autoinmunes

¿Para qué sirve 4life transfer factor? Ayuda a fortalecerse contra la esclerosis múltiple, lupus, artritis reumatoide, diabetes tipo 1, psoriasis, esclerodermia.

 

En el caso de los trastornos inflamatorios

Fibromialgia, síndrome de intestino irritable, enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa.

 

Cuando el sistema inmunológico se debilita

Infecciones, cáncer, tuberculosis, VIH, fatiga crónica, hepatitis B y C, sinusitis, gripe.

 

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10 Grandes Beneficios del Tamarindo para la Salud, Diabetes entre Otros Problemas

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¿Qué es el Tamarindo?

El tamarindo en sí mismo es una especie de árbol que es aborigen de las zonas exóticas de la India y también de Pakistán.

Crea una fruta parecida a una vaina que es también una especie de frijol.

Estas parecen largas y leñosas judías respetuosas con el medio ambiente, además de incluir un par de semillas y una pulpa afilada.

Mucha gente come la pulpa, aunque las semillas son comestibles si se preparan.

Las tiernas hojas jóvenes caídas contribuyen además en muchas comidas indias.

Si te pareces a mucha gente en el mundo occidental, puede que nunca jamás te hayas fijado en el tamarindo.

Este árbol exótico oriental y su fruto son una importante planta alimenticia con considerables ventajas para el bienestar.

Los individuos de todo el mundo pueden mejorar su bienestar incluyendo aún más en sus regímenes de dieta.

A pesar de que el tamarindo pertenece al Oriente, hoy en día, México es un importante fabricante de la fruta.

Hacen una bebida llamada agua de tamarindo, que es bastante preferida así como deliciosa.

La pulpa es también uno de los componentes secretos de la salsa Worcestershire.

La pulpa de esta cáscara carga un golpe de sabor.

Mucha gente la mezcla con azúcar, así como la debilita para reducir la preferencia por el picante.

¿Cuáles son las propiedades residenciales o comerciales de este superalimento único? ¿Cómo se puede integrar aún más en su estrategia de platos, así como es factible obtener demasiadas cosas correctas? Sigue leyendo para descubrir mucho más.

10 beneficios Para tu Salud del tamarindo

Ya que entiendes lo que es el tamarindo, ¿qué uso medicinal se le da a esta planta de recuperación?

A continuación se presentan 10 factores para comenzar a incluir este súper alimento en su régimen de dieta hoy mismo:

1. Ayuda a asegurar la salud y el bienestar neurológico

El tamarindo es alto en magnesio.

El magnesio es un mineral crucial para la salud y el bienestar neurológico.

Las personas con depresión clínica suelen tener grados reducidos de loción de este mineral en su sangre (2 ✓) ✓ Confió en ResourcePubMed CentralFuente de datos muy apreciada de los Institutos Nacionales de SaludLeer recurso.

Los grados inadecuados de este compuesto podrían sumarse a la disminución cognitiva observada en el deterioro mental.

¿Por qué no mezclar un conjunto de ensalada de manzana y nuez con chutney de tamarindo como acompañamiento o un plato por sí mismo? Posiblemente disminuirá el peligro de deterioro mental, además, el sabor dulce de la pulpa indica que no necesitará incluir mucha azúcar.

2. Se deshace de los depósitos de flúor de los huesos

El fluoruro de calcio es un mineral totalmente natural descubierto en la tierra y en el agua.

El flúor que se encuentra en el agua de los grifos, la pasta de dientes, así como en otros artículos es un químico comercial que de hecho daña nuestros huesos en lugar de ayudarlos.

Este fluoruro artificial (como el fluoruro de sal, el ácido fluorosilícico o el fluorosilicato de sal) puede crear resultados desfavorables para la salud y el bienestar, que consisten en fluorosis ósea y dental, así como problemas de tiroides, entre otros.

Una investigación pidió a los individuos que tomaran un tercio de una onza de tamarindo durante 18 días.

Tuvieron en cuenta una mejora considerable en la descarga de flúor del sistema urinario en los investigados.

Los componentes de la India experimentan altos grados del compuesto en sus aguas.

En los Estados Unidos, algunos americanos revelan problemas con respecto al exceso de flúor incluido en el agua de consumo de alcohol en público – comer aún más tamarindo puede neutralizar estos resultados.

3. Es beneficioso para la salud y el bienestar cardiovascular

Los científicos investigaron el resultado del uso del tamarindo en la cuenta de lípidos humanos, la hipertensión diastólica y también la sistólica, así como el peso corporal.

Encontraron que la fruta resultó en una considerable disminución de los grados de colesterol.

Además, una semilla líquida eliminar la reducción de la presión arterial alta y también el precio del corazón en la persona diabética, así como las ratas hipertensas.

Si se aumenta este posible ahorro de costes por la variedad de individuos que tratan con problemas cardiovasculares, la situación económica de los ESTADOS UNIDOS permite conservar miles de millones de dólares para ayudar a los individuos a manejar mejor su estrés sistólico y también diastólico.

Teniendo en cuenta que el problema cardíaco sigue siendo el principal problema de los hombres y mujeres en el mundo occidental, la cultura ciertamente aprovecharía la inclusión de este superalimento en muchas más recetas.

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4. Alivia la hinchazón

El tamarindo está repleto de vitaminas B, específicamente de vitaminas B-1 (tiamina), B-2 (riboflavina) y también B-3 (niacina) [7] Además, tiene una cantidad significativa de vitamina B-6 y también de folato.

Las vitaminas B te ofrecen poder, así que tomar más del poder del frasco de fruta te da poder con un largo día en el trabajo.

Además, estos nutrientes minimizan la hinchazón de los vasos sanguíneos y también de las arterias, manteniéndolas flexibles, evitando que se solidifiquen y también la amenaza conectada de enfermedades cardiovasculares así como de apoplejía.

El tamarindo funciona específicamente bien para la inflamación de las articulaciones.

 5. Estimula la digestión de los alimentos

Una ofrenda solitaria de tamarindo da más de 6 gramos de fibra nutricional.

Tu cuerpo no puede absorber la fibra, pero atrae agua a tu gran tracto intestinal.

Esta humedad hace que sea mucho más cómodo para usted reubicar sus intestinos, pero también desarrolla una sensación de volumen.

Varios estudios de investigación revelan que la fibra ayuda a aliviar las irregularidades.

Si intentas disfrutar de tu peso, tomar más fibra puede protegerte de la necesidad de tratamiento.

Eso es porque produce una masa en tus tractos intestinales, que envía a tu sistema nervioso la señal de que estás completo.

6. Alto contenido de magnesio

El magnesio es un mineral vital para la salud y el bienestar general, especialmente cuando se trata de los nervios.

Más del 80% de la población de los ESTADOS UNIDOS tiene escasez de este mineral, y consumir aún más tamarindo puede ayudar a resolver este problema.

7. Tiene un alto contenido de antioxidantes

Los antioxidantes se encargan de los radicales libres en el cuerpo.

Los radicales libres incluyen partículas con electrones no apareados.

Cuando estos electrones no apareados buscan nuevos compañeros, dañan gradualmente las células de su cuerpo.

Los antioxidantes luchan contra estos radicales libres de bajo costo, posiblemente eliminando los daños móviles en su camino.

Este impacto puede reducir las oportunidades de establecer numerosas y diversas enfermedades, como la enfermedad de Alzheimer.

8. Antimicrobiano eficaz y también antiviral

Tamarindo descubre una serie de usos en la medicación ayurvédica para la terapia de diferentes enfermedades.

Los profesionales en África hacen uso de la planta como representante antimicrobiano, antibacteriano y también antiviral .

En toda África y también en el sudeste de Asia, los individuos hacen uso del tamarindo para corregir cualquier cosa desde la conjuntivitis – o conjuntivitis – hasta las infecciones microbianas de la piel.

¿Ha tenido alguna vez antes una quilitis angular? Estos cortes agónicos en los bordes de la boca provienen de un tipo de infección por hongos.

El tamarindo revela la seguridad en la medicación ayurvédica como un representante antimicótico, aunque la investigación científica requiere verificar la eficiencia.

Mientras tanto, untar un poco de pulpa en los cortes podría recuperarlos más rápido.

9. Ayuda a manejar los problemas de la diabetes

En la medicación oriental, los profesionales suelen recomendar tratamientos naturales para diferentes afecciones, que consisten en problemas de diabetes.

Numerosos estadounidenses actualmente tratan la condición o su precursor, y también coloca a las víctimas en un mayor peligro de enfermedades del corazón así como del riñón.

Las esencias de las semillas de tamarindo han revelado hogares antidiabéticos.

Una rata diabética macho infundida con la eliminación confirmó una disminución sustancial en el nivel de azúcar en la sangre al cabo de 7 días.

Si usted está entre los varios que tienen este problema, intente incluir aún más tamarindo en su régimen de dieta.

10. Podría ayudar en la quema de grasa

El tamarindo incluye una sustancia denominada ácido hidroxicítrico (HCA), que obstaculiza una enzima que desencadena en el cuerpo la compra de grasa.

Dado que además tiene mucha fibra de carga, incluir aún más tamarindo en tu régimen de dieta podría ayudarte a perder los kilos de más.

Y además, no produce un impacto sustancial en tu glucosa sanguínea, por lo que el consumo de alimentos que tengan la pulpa no provocará una colisión posterior.

¿Exactamente cómo se consume el tamarindo?

El tamarindo descubre una casa perfecta en varios chutneys dado que la uniformidad espesa y pastosa incluye la cantidad necesaria para numerosas comidas.

Se pueden comprar cajas de tamarindo crudo en tiendas de alimentos orgánicos, sin embargo, muchos individuos adquieren la pulpa como una pasta.

Puede utilizar esta pasta directamente de la lata, lo que significa que sin duda una variación de tomate, aunque puede requerir una capa de azúcar para reducir el sabor.

Puedes hacer comidas como este chutney de maní picante.

Es una excelente salsa para cubrir a los vegetarianos o veganos.

Si quieres, puedes utilizar la pasta para producir un dulce casero sano y equilibrado utilizando la stevia natural en lugar del azúcar.

La stevia es un azúcar de origen vegetal mucho más potente que el azúcar de los bastones, sin embargo no tiene los mismos resultados en cuanto a la caries.

Cómo utilizar exactamente el tamarindo

Se pueden utilizar varios componentes de la planta de tamarindo para numerosas funciones.

Echa un vistazo a estos usos recomendados para este árbol de recuperación:

Si eres como muchos individuos en el mundo occidental, puede que nunca jamás hayas escuchado hablar del tamarindo.

El tamarindo localiza una serie de usos en la medicación ayurvédica para la terapia de diferentes condiciones.

A lo largo de África y también en el sudeste asiático, los individuos hacen uso del tamarindo para tratar cualquier cosa desde conjuntivitis – o conjuntivitis – hasta infecciones microbianas de la piel.

No existen suficientes pruebas para sostener el uso del tamarindo en mujeres embarazadas o lactantes.

Considerando que el compuesto puede reducir adicionalmente su glucosa sanguínea, usted debe hablar con su médico si tiene preocupaciones con respecto a la hipoglucemia antes de su uso.

El tamarindo es un valioso y también delicioso complemento para muchos regímenes de dieta.

Posiblemente puede proporcionar una serie de ventajas de bienestar.

Tengan en cuenta la inclusión de este superalimento en su estrategia de platos hoy.

Las hojas caídas: Los expertos en remedios herbales usan las hojas de tamarindo para las cepas y también para la hinchazón.

Para utilizar, tome una tela de algodón, así como el área acogedora, en forma de hojas de tamarindo atadas en ella.

Cubra el material alrededor del lugar hinchado.

Usted puede obtener cajas de tamarindo crudo en tiendas de alimentos de salud y bienestar, sin embargo, varios individuos adquieren la pulpa como una pasta.

Cuando se utiliza como alimento, muchos individuos no experimentarán los impactos secundarios del tamarindo.

La pulpa y también las semillas: El tamarindo consiste en sustancias llamadas xiloglucanos, y también las semillas incluyen el ácido hialurónico, ambos con poderosas propiedades antienvejecimiento.

Consumiendo la pulpa es exactamente como obtendrás una de las mayores ventajas de la fruta.

Además puedes hacer una mascarilla mejorada con la pulpa y también un exfoliante con las semillas molidas.

Tu piel se verá ciertamente vibrante y también brillante.

Los efectos adversos del exceso de tamarindo

Cuando se utiliza como alimento, la mayoría de las personas no experimentan los efectos negativos del tamarindo.

Es factible obtener también mucho de casi cualquier tipo de gran punto.

Dado que tiene un ligero impacto laxante, su ingestión excesiva puede causar costosos e indeseables tiempos de permanencia en el cuarto de baño .

 

Para qué sirve el cardo mariano – 5 beneficios que ofrece esta planta

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Originario de la cuenca mediterránea, el cardo mariano (Silybum marianum), aprenda para qué sirve el cardo mariano, una planta anual o bienal, prefiere los suelos secos y los lugares cálidos y soleados.

Es fácilmente reconocible por sus brillantes hojas verde pálido y sus espinosas hojas jaspeadas de blanco.

 

Una leyenda mariana

El término Silybum se usaba en griego y latín para designar un cardo comestible.

El término marianum está ligado a la Virgen María: una leyenda dice que ella, viajando de Judea a Egipto para escapar de Herodes, escondió al Niño Jesús bajo un arbusto de cardo, donde le habría dado el pecho.

Unas pocas gotas de su leche cayeron en las hojas, de ahí las venas blancas características de esta especie. Esta leyenda también puede ser el origen de una indicación tradicional de que la planta se creía que promovía la lactancia.

 

Ingredientes activos

Los ingredientes activos del cardo mariano son un grupo de compuestos vegetales conocidos como silimarina.

La silimarina es conocida por sus propiedades antioxidantes, antivirales y antiinflamatorias.

De hecho, se ha utilizado tradicionalmente para tratar los trastornos del hígado y la vesícula biliar, promover la producción de leche materna, prevenir y tratar el cáncer e incluso proteger el hígado de las mordeduras de serpientes, el alcohol y otros venenos ambientales.

 

Para qué sirve el cardo mariano

Ahora se muestran 5 beneficios que dan una noción de para qué sirve el cardo mariano:

 

El cardo mariano puede proteger su hígado

El cardo mariano se utiliza regularmente como tratamiento complementario para las personas que tienen daños en el hígado por enfermedades como la hepatitis alcohólica, la esteatosis hepática no alcohólica e incluso el cáncer de hígado.

También se utiliza para proteger el hígado de las toxinas.

Los estudios han demostrado mejoras en la función hepática en personas con enfermedades hepáticas que han tomado un suplemento de cardo mariano, por lo que puede ayudar a reducir la inflamación y el daño hepático.

Un estudio también demostró que la esperanza de vida de las personas con cirrosis hepática puede aumentar ligeramente.

Y aunque el extracto de cardo mariano se usa comúnmente como terapia complementaria para las personas con enfermedades hepáticas, no hay pruebas de que pueda protegerlo de contraer una enfermedad hepática, especialmente si tiene un estilo de vida poco saludable.

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El cardo mariano puede ayudar a prevenir el declive cerebral relacionado con la edad

El cardo mariano se ha utilizado como un remedio tradicional para las enfermedades neurológicas como el Alzheimer y el Parkinson durante más de dos mil años.

Sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes significan que puede ser neuroprotector y puede ayudar a prevenir el declive de la función cerebral que se experimenta al envejecer.

Se ha demostrado que la silimarina previene el daño oxidativo de las células cerebrales, lo que puede ayudar a prevenir el deterioro mental.

 

El cardo mariano puede proteger tus huesos

La osteoporosis suele desarrollarse lentamente a lo largo de varios años y da lugar a huesos frágiles y porosos que se rompen fácilmente, incluso después de caídas menores.

¿Para qué sirve el cardo mariano? Se ha demostrado que estimula la mineralización de los huesos y potencialmente protege contra la pérdida de los mismos.

Los investigadores sugieren que el cardo mariano puede ser un suplemento útil para prevenir o retrasar la pérdida de hueso en las mujeres posmenopáusicas.

 

El cardo mariano puede mejorar el tratamiento del cáncer

Los efectos antioxidantes de la silimarina pueden tener efectos anticancerígenos, lo que puede ser útil para las personas que reciben tratamiento contra el cáncer.

Algunos estudios en animales han demostrado que el cardo mariano puede ser útil para reducir los efectos secundarios de los tratamientos contra el cáncer.

También puede permitir que la quimioterapia combata mejor algunos cánceres y, en algunos casos, incluso destruir las células cancerosas.

Sin embargo, los estudios en seres humanos son muy limitados y aún no han mostrado ningún efecto clínico significativo.

 

El cardo mariano puede estimular la producción de leche materna

¿Para qué sirve el cardo mariano? Puede estimular la producción de leche materna. Los datos son muy limitados, pero un estudio controlado aleatorio mostró que las madres que tomaron 420 mg de silimarina durante 63 días produjeron un 64% más de leche que las que tomaron un placebo.

Sin embargo, este es el único estudio clínico disponible. Se necesita más investigación para confirmar estos resultados.