Las siguientes recetas de papillas para bebés de 6 meses son muy fáciles de preparar y constituyen un excelente aporte nutricional para tu bebé ¡Adelante, prepara estos pequeños platos y verás los resultados que obtendrás!
En esta etapa, se recomienda que los nuevos alimentos se introduzcan muy lentamente.
Esto significa que lo ideal es introducir un nuevo alimento una vez a la semana y en cantidades moderadas, para que el bebé se acostumbre a su sabor, olor y textura.
De esta manera, podremos extender su dieta de manera efectiva.
Los alimentos más apropiados
En cuanto a los alimentos más adecuados para esta primera etapa de expansión de la dieta, se recomienda elegir las siguientes verduras: zanahoria, calabaza, calabacín, patata, de las cuales obtendrá unas grandiosas recetas de papillas para bebés de 6 meses.
Por otro lado, los cereales infantiles fortificados, la avena, la pasta de trigo y el arroz blanco son una buena opción.
En el caso de las frutas, las más apropiadas son: pera, manzana, plátano, melocotón y mango, no dudes que resultarán ser deliciosas dentro de las recetas de papillas para bebés de 6 meses.
Recetas de papillas para bebés de 6 meses
Puré de mango y plátano
Es la más dulce de las recetas de papillas (también llamada compota) para bebés de 6 meses, no dudes que le encantará a tu bebé.
Ingredientes:
- 1 banana
- 1 mango pequeño
Procedimiento:
Quita la cáscara del plátano y del mango.
Corta la fruta en trozos y colócala en una licuadora o procesador de alimentos.
Mezcla hasta obtener una consistencia más o menos espesa con muy pocos grumos.
Una posible variación de esta receta puede ser, en lugar de mango y plátano, mango y arroz blanco.
Calabaza o puré de calabaza
Es una de las verduras más nutritivas y ricas en fibra para los bebés de 6 a 9 meses, pueden ser horneadas y cocidas al vapor.
Sólo recuerda que es mejor elegirlas tiernas.
Toma en cuenta que, en las recetas de papillas para bebés de 6 meses, es necesario quitar las semillas y los trozos que pueden ser tanto un peligro como un obstáculo para el bebé al comer.
Ingredientes:
- Una calabaza pequeña
- Agua (en la cantidad necesaria)
Procedimiento:
Corta la calabaza en dos o más pedazos.
Este corte se utiliza para quitar las semillas con una cuchara y cocinarlas en una cacerola con agua hasta que se ablanden.
Cuando la cocción está terminada, la mezcla se procesa en la licuadora.
La densidad del puré dependerá de la cantidad de agua añadida.
Papilla de pollo
A diferencia del puré de papas, la papilla de pollo tiene una consistencia mucho más suave.
Y como el pollo es la carne ideal para introducir en la dieta del bebé en los primeros meses de vida, es conveniente preparar papilla de pollo.
Su contenido de proteínas mejorará enormemente el desarrollo del bebé y fortalecerá su sistema inmunológico.
Ingredientes:
- 3 pechugas de pollo deshuesadas
- 2 tazas de caldo de pollo bajo en sodio
Procedimiento:
Calienta un tarro.
Coloca el pollo en una cacerola y añade caldo hasta que los trozos de pollo estén completamente cubiertos.
Deja que hierva, reduce un poco el fuego y cocina a fuego medio durante 20 minutos.
Ten cuidado de que el caldo no se reduzca completamente para que los trozos de pollo no se deshidraten.
Una vez transcurrido el tiempo, los trozos de pollo deben cortarse en trocitos muy pequeños y molerse en la licuadora con el caldo hasta obtener una papilla.
Las recetas de papillas para bebés de 6 meses son muy fáciles de preparar y hacen una excelente contribución nutricional.
Por lo tanto, es conveniente incorporarlos a su dieta.
Debemos recordar que, aunque no parezcan apetecibles por su bajo contenido en sal, no debemos añadir condimentos en esta etapa.
