Hay mucho que podemos hacer para ayudar a prevenir el resfriado común o la tos.
Antes de que el virus llegue, podemos construir un cuerpo que sea capaz de combatir a los invasores extranjeros.
Algunos hábitos saludables para implementar que se han demostrado que ayudan a prevenir enfermedades son:
Vitamina D: los niños necesitan luz solar para crear la inmunidad adecuada.
Hacer mucho ejercicio.
Jugar afuera, obtienes la D y haces ejercicio.
Medicina natural para gripe y tos en niños
El Eucalipto
Por supuesto, no podemos hablar de remedios naturales sin mencionar el eucalipto.
Los aceites esenciales de eucalipto, combatirán el dolor de garganta y la tos seca de tu hijo.
El eucalipto Actúa como un antiviral.
Jugo fresco de naranja y frutas cítricas.
Evita las bebidas con cafeína y dale a tomar de 2 a 3 vasos de jugo de naranja fresco por día.
El jugo de naranja fortalece el sistema inmunológico y alivia la tos.
Cúrcuma y miel
Mezcla una cucharada de cúrcuma en polvo con una cucharada de miel y cómelo antes de ir a dormir.
Este es un excelente sedante para la tos para los niños.
El Ajo
El ajo ayuda a aliviar los resfriados y la gripe.
En caso de tos, uno puedes preparar un jarabe con ajo y miel.
Toma un puñado de dientes de ajo y aplástalos.
El ajo se pone en un recipiente de vidrio con miel y se cierra.
Esperamos al menos 24 horas, luego tomamos una cucharada de este jarabe cuando sentimos la necesidad de toser.
Miel para la Tos
Estudios recientes muestran que la miel es mejor que la medicina para aliviar la tos y ayudar a un niño enfermo a dormir mejor.
Da media cucharadita a niños de 1 a 5 años y una cucharadita a niños de 6 a 11 años.
Pero nunca le dé miel a bebés menores de 1 año
Miel y jugo de limón.
El limón seca la congestión y la miel proporciona un recubrimiento suave.
Mezcle una cucharada de cada uno, caliéntelo hasta que esté tibio (no caliente) y pida a su hijo que trague la mezcla una cucharadita a la vez.
Precaución: La miel no es segura para bebés menores de 1 año.
Gárgaras con Agua de Sal
Si tu hijo es lo suficientemente mayor (generalmente de edad escolar o mayor), hacer gárgaras con agua salada es una forma tradicional de calmar el dolor de garganta.
También ayuda a eliminar el moco de la garganta.
Simplemente combine 1/2 cucharadita de sal de mar en un vaso de agua tibia y revuelva.
Si a tu hijo no le importa el sabor, un chorro o dos de jugo de limón fresco puede ser una adición relajante.
Medicina natural para gripe en niños
La miel
La miel es muy a menudo reconocida por sus virtudes terapéuticas.
¡Especialmente para los resfriados infantiles! De hecho, gracias a su acción antimicrobiana, ayudará a suavizar la garganta de nuestros pequeños, y así les permitirá dormir más tranquilamente.
Por otro lado, la miel tiene un efecto positivo en el sistema inmune.
Los niños son particularmente necesitados ya que su sistema inmune aún en construcción es más frágil que el de los adultos.
La Cebolla: Es antiséptico y anti infeccioso.
Se ha utilizado durante mucho tiempo para luchar contra los resfriados y las gripes especialmente.
Tanto en adultos como en niños.
¿Cómo funciona? Y la cebolla contiene elementos de azufre, que estimulan las secreciones.
Esto permite, en el caso de resfriados, descongestionar la nariz congestionada.
Para permitir que su hijo no tenga la nariz tapada durante toda la noche y NO pasar una noche terrible, muchas recetas de las abuelas abogan por poner aros de cebolla crudos en la mesa de noche.
Limón para la gripe
Es reconocido por sus virtudes anti infecciosas y por fortalecer el sistema inmune.
Gracias a las vitaminas C retenidas en este alimento, el cuerpo de su hijo tendrá más energía para combatir la gripa.
Entre las recetas de la abuela a menudo encontramos la recomendación de tomar medio limón en un vaso de agua (temperatura ambiente).
Tés de Hierbas para la gripe
¡Nada mejor que un buen té de hierbas para combatir los resfriados!
Muchas infusiones son conocidas en la lucha contra los resfriados.
Entre estos se encuentran él te de limón, de jengibre, eucalipto, la infusión de laurel, de lavanda o de tomillo.
Trata la gripe de tu hijo con tomillo
El tomillo es una planta aromática conocida por sus propiedades antiinfecciosas, antiinflamatorias y expectorantes.
A partir de los 7 años y con el acuerdo de un profesional de la salud, es posible utilizar sus beneficios a través de la aromaterapia (aceites esenciales) para despedirse de la gripe.
En los pequeños, una infusión de tomillo dos veces al día (una cucharadita de tomillo seco en una taza pequeña) es a menudo suficiente para aliviarlos.
Mucho descanso
Se necesita energía para combatir una infección, y eso puede desgastar a un niño (o un adulto).
Cuando su hijo está descansando, él está sanando, que es exactamente lo que necesita hacer.
Mantenerlo hidratado – dentro y fuera
Beber muchos líquidos ayuda a prevenir la deshidratación y adelgaza las secreciones nasales de tu hijo.
El agua pura es excelente, pero es posible que su hijo no la encuentre muy atractiva.
Intente hacer gárgaras tres o cuatro veces al día mientras su hijo esté enfermo.
Suministra Vitamina C y Vitamina D:
La vitamina C te ayudará a aumentar la resistencia del cuerpo y curar los resfriados de manera efectiva, por lo que no debes ignorar el uso de este nutriente .
Debes comer muchos alimentos o frutas que contengan vitamina C, como naranjas, mandarinas, papaya, limonadas o sopa de coliflor todos los días para obtener resultados rápidos.
Según los investigadores, los meses con menos luz solar son los meses en los que la incidencia de la gripe es más alta.
Por lo tanto, debe suministrar 800-1000 UI de vitamina D por día al comer, frijoles, cereal, soya,hongos y otros alimentos ricos en vitamina D para recuperarse más rápidamente con la medicina natural para gripe y tos.
La Menta:
Esta hierba es uno de los mejores remedios naturales y tratamientos para la gripe común.
Es muy efectivo para combatir los síntomas de la gripe y evitar que el cuerpo contraigas infecciones .
El mentol en menta puede ayudar a su cuerpo a toser para liberar la mucosidad y abrir la nariz.
También puede ayudar a calmar el dolor de garganta y aliviar la tos de manera efectiva.
