Caspa tratamiento medico

Nos rascamos, nos pica, nos ruborizamos, nos aparece la caspa… El cuero cabelludo indica malestar. Es hora de reaccionar y tratarla con soluciones adecuadas.

 

Desde un simple rasguño hasta un problema más serio de psoriasis, ¡el cuero cabelludo puede ponernos a todos nerviosos! Hoy en día, el problema de la caspa y del cuero cabelludo sensible afecta a uno de cada dos hombres, pero también afecta al 44% de las mujeres. El conocimiento fisiológico del cuero cabelludo ha evolucionado: el «efecto reservorio» del folículo sebáceo es un descubrimiento científico importante, explica el Dr. Vincent Durosier, médico generalista y director médico de los Laboratorios Ducray. Las pequeñas moléculas activas contenidas en los productos de tratamiento penetran desde la base del cabello hasta la dermis y, por lo tanto, actúan durante un largo período de tiempo. Claramente, una vez aplicado en el cuero cabelludo, un champú o loción sigue siendo eficaz durante 24 horas y hasta varios días.

 

 

Además, los champús para los problemas del cuero cabelludo han mejorado significativamente recientemente. Los laboratorios ahora ofrecen productos que son mucho más agradables de usar, gracias a los productos galénicos similares a los champús tradicionales. Estos productos, que antes eran muy médicos, «se han convertido en verdaderos productos para el cuidado de la belleza del cabello, que también conservan el brillo y la luminosidad», dice el Dr. Durosier. Ya no se puede elegir entre la eficacia y la suavidad, sobre todo porque los problemas del cuero cabelludo se asocian generalmente con el cansancio y la falta de tono del cabello. La eficacia a largo plazo también significa un tratamiento más eficaz…

 

Para caspa simplemente, un tratamiento anticaspa

En su estado normal, el cuero cabelludo está cubierto de escamas que se eliminan naturalmente durante el lavado y el cepillado. A veces este proceso se sale de control y se interrumpe. La caspa aparece entonces en forma de escamas visibles más o menos gruesas, blancas o amarillas, adherentes o que caen en la nieve sobre los hombros según la naturaleza del cuero cabelludo (tendencia grasa o seca).

 

En causa, todo lo que puede atacar la piel del cuero cabelludo, ya sean factores internos (estrés, enfermedad, fatiga) o externos (contaminación, cosméticos, calor, frío, fricción). Frente a estas agresiones, el cuero cabelludo reacciona y su renovación epidérmica se deja llevar. Más gruesa, la capa de células córneas se descama significativamente en forma de caspa. La inflamación provoca la proliferación de un hongo, la malassezia, presente de forma natural en el cuero cabelludo. Se abre un círculo vicioso. La multiplicación del hongo causa inflamación, la cual desarrolla hiperproliferación de queratinocitos que, a su vez, alimenta al hongo.

 

Se evita la fricción excesiva, especialmente el fregado del cuero cabelludo. Pero también las agresiones debidas a pinceladas intempestivas, peinados demasiado apretados como las trenzas, el calor del secador, el uso de detergentes demasiado agresivos y productos oclusivos para peinar (que contienen, por ejemplo, parafina).

 

Un champú simple es suficiente si la base de lavado suave contiene un antifúngico para limitar el desarrollo del hongo (piroctona olamina, piritiona de zinc, ictiol), un activo calmante para aliviar la irritación (bisabolol, glicocol) y un queratolítico para eliminar las escamas del cuero cabelludo (ácido salicílico, guanidina glicolato). Los productos de cuidado miman la fibra capilar (glicerina, aceites vegetales o sintéticos). El champú debe dejarse de tres a cinco minutos para que funcione.

 

El tratamiento funciona entre 15 días y 3 semanas con dos o tres aplicaciones por semana. Para evitar que se repita, se recomienda un champú de mantenimiento cada 8 a 15 días. Una loción es complementaria, pero no obligatoria. Contiene los mismos ingredientes que el champú para aumentar la eficacia diaria del tratamiento. Debe elegir poco o nada de alcohol para evitar secar el cuero cabelludo.

 

¿Cuándo consultar a un dermatólogo? Si el uso de champús y lociones anticaspa no ha producido ningún resultado en el mes siguiente, los síntomas empeoran. Los tratamientos médicos corresponden a fármacos antiinflamatorios más potentes, es decir, corticoides locales en forma de champú, espuma, crema y loción destinados a restablecer el ciclo normal de 28 días de renovación epidérmica.

 

Contra la dermatitis seborreica, un tratamiento específico

La piel del cráneo siempre produce comezón, es decir, hormigueo, picor, sensaciones desagradables de calor y tirantez, a veces enrojecimiento, pero no siempre caspa o escamas. Esta afección, que afecta a menos del 5% de la población, puede tener distintos grados: de moderada a grave, el tratamiento se adaptará a las necesidades.

 

La dermatitis seborreica no es una enfermedad, sino una condición natural de la piel en algunas personas. Una vez desencadenada, la inflamación se asocia a una renovación epidérmica demasiado rápida y a la proliferación del hongo natural del cuero cabelludo, la malassezia. Entre los principales factores desencadenantes se encuentran la contaminación, el estrés, la toma de determinados medicamentos, el agua dura, los lavados demasiado agresivos, los cepillados repetidos, el calor de la secadora, el agua de enjuague demasiado caliente, los tensioactivos aniónicos demasiado decapados.

Un champú simple es suficiente si cambia su champú habitual por un champú de alta tolerancia sin conservantes y sin perfume que contenga un mínimo de ingredientes, es decir, una base de lavado suave (sin sulfatos) con un ingrediente activo antipruriginoso, como el polidocanol y un agente antimicótico (piroctona olamina, piritiona de zinc, ictiol). Desde el primer champú, se siente un alivio. En unos días, todo volverá a la normalidad. Una loción es necesaria porque calma la picazón, gracias a ingredientes activos calmantes como el bisabolol. Una vez al día, preferiblemente por la noche, aplicar parte por parte antes de masajear suavemente sin frotar.

 

Cuando los síntomas persisten a pesar de un cambio en los hábitos de cuidado del cabello, debe consultar a un dermatólogo. Este especialista determina entonces la proporción de inflamación y descamación en la dermatitis seborreica. Porque tratar a uno puede empeorar al otro. Si la caspa es visible y molesta (dermatitis grave), el médico prescribe un champú queratolítico eficaz, pero también muy stripper para el cuero cabelludo. Para obtener una acción duradera, y en caso de dermatitis muy inflamatoria, se añade un tratamiento médico tópico a base de corticoides en forma de crema, espuma o loción que se aplica diariamente.

 

En caso de psoriasis, acudimos al dermatólogo

Considerada autoinmune, la psoriasis también puede llegar al cuero cabelludo en forma de manchas gruesas y elevadas, escamas amarillas adheridas, que descansan sobre una base inflamatoria. El prurito es constante y el aspecto estético del cabello está dañado.

 

No conocemos las causas de la enfermedad, pero sí sabemos que está determinada genéticamente y que corresponde a una renovación epidérmica acelerada de ocho días en lugar de los 28 normales. El estado inflamatorio es crónico, y rítmico por los ataques, que tienen lugar bajo la influencia del estrés, la fatiga, el exceso de trabajo y la medicación. Esta enfermedad de la piel se agrava sistemáticamente por el roce, ya se trate de llevar la cabeza demasiado apretada como un casco de motocicleta o un sombrero, fregar, frotar con una toalla, simplemente rascarse…

 

Esta enfermedad de la piel se puede curar, pero desafortunadamente no se puede curar. El tratamiento local consiste en la aplicación de un champú fuerte de cortisona que se deja actuar durante 15 minutos sobre el cuero cabelludo no mojado antes de emulsionar. Cada dos días, alternamos con un champú anticaspa (Kelual DS Ducray) que se aplica en el cuero cabelludo una o dos horas antes del lavado. La psoriasis también se trata aplicando una crema fuerte de cortisona y un derivado de la vitamina D. Toma de 6 a 8 semanas para ver las primeras mejoras. Los tratamientos orales se reservan para los casos más graves.

Pepino para quitar las Ojeras Como Usarlo Efectivamente

Pepino para quitar las Ojeras

El pepino es una fruta mágica con milagrosas virtudes de belleza.

Además de hidratar naturalmente el cuerpo y ser muy nutritivo, el jugo de pepino también le hace mucho bien a la piel y le ayuda a deshacerse de las bolsas y ojeras debajo de los ojos.

He aquí una receta natural para superarlo y revivir el resplandor de sus ojos.

pepino para las ojeras oscuras

Mujeres de todo el mundo están acostumbradas a utilizar esta verdura como tratamiento cosmético natural, colocándose rodajas de pepino en los ojos para suavizar las marcas de una noche demasiado festiva.

De hecho, el pepino contiene ingredientes activos que ayudan a borrar los rastros de un día ajetreado, reduciendo la hinchazón de los ojos y eliminando las ojeras. Aplicado directamente en los ojos, ayuda a suavizar y calmar inmediatamente la piel.

Pepino: propiedades milagrosas sobre la piel

Compuesto por un 95% de agua, el pepino hidrata por dentro y por fuera.

Rica en antioxidantes, esta fruta está muy concentrada en minerales (calcio, hierro, zinc), fibras y vitaminas (B, C, E).

Muchos estudios han confirmado el poder antioxidante del pepino. Demuestran que la piel del pepino contiene componentes fenólicos que le confieren esta propiedad antioxidante.

Estos componentes ayudan a regenerar las células, tonificar la piel y prevenir la aparición de arrugas combatiendo los radicales libres.

Además, el jugo de pepino es perfecto para la piel grasa porque ayuda a luchar contra la secreción sebácea, tensar los poros y purificar la epidermis.

Como habrá comprendido, los pepinos son ideales para una piel bonita. Debido a sus múltiples ingredientes activos, que son muy beneficiosos para la salud de su piel, nunca debe prescindir de ellos.

pepino en los ojos antes de dormir

Aquí tiene una receta natural, sencilla y rápida para disfrutar de todos los beneficios del pepino:

  • Pelar el pepino y triturarlo.
  • Luego remoje dos discos desmaquilladores de algodón en el jugo y colóquelos en sus ojos.
  • Dejar actuar durante 15 minutos.
  • El pepino aclara las bolsas oscuras debajo de los ojos, reduce las ojeras y los signos de fatiga.

Otros consejos de belleza a base de pepino:

Al mezclar el jugo de pepino y el de papa en partes iguales, este consejo también le ayudará a reducir las bolsas y las ojeras.

De hecho, hay agentes blanqueadores naturales en las patatas que «desinflan» los ojos e iluminan los ojos. Con el mismo proceso mencionado anteriormente, se ralla una papa para extraer el jugo.

Mezclar con el jugo de pepino, remojar el circulo de algodón en la mezcla y colocarla en los ojos (párpados y ojeras). Deje reposar durante 15 minutos y luego enjuague bien con agua limpia.

  • Mezcle el jugo de pepino y el jugo de limón en partes iguales.
  • Aplicar este jugo en las zonas a tratar y dejar actuar durante 15 minutos para eliminar las ojeras.
  • Enjuague bien con agua limpia.

El jugo de tomate también es excelente para eliminar las ojeras y las bolsas que opacan los ojos.

Los tomates tienen propiedades aclarantes naturales.

Tomar una cucharadita de jugo de tomate y mezclar con una cucharadita de jugo de limón.

El mismo proceso que el anterior: empapar dos discos de algodón con este producto y colocarlos en los ojos.

Dejar actuar durante 10 minutos y enjuagar bien con agua limpia. Esta receta le ayudará a recuperar un aspecto radiante.

20 Licuados Naturales para Quemar Grasa y Bajar de Peso en Poco Tiempo

20 Licuados Naturales para Quemar Grasa y Bajar de Peso en Poco Tiempo 1

Todas estas recetas que tenemos aquí son sabrosas nutritivas y bajas en calorías, y están diseñadas para que tú pierdas peso rápidamente.

Licuado de kiwi y menta

Licuado-de-kiwi-para-quemar-grasa

Sabias que la vitamina C puede ayudar a las personas que quieren perder peso.

Se sugiere que la persona que tiene poca vitamina C almacena más grasa.

Para evitar esa deficiencia tomar este delicioso licuado de kiwi es una gran fuente de vitaminas c, y la mental era una sensación de frescura.

Ingredientes

  • Media taza de leche baja en grasa
  • tres tazas de kiwi
  • una cucharada de miel
  • dos cucharadas de menta picada
  • un puñado de cubitos de hielo

Como se hace

Mezclar todos los ingredientes en la licuadora

Licuado de frutas tropicales para adelgazar

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Este licuado se puede preparar con mar acullá, papaya, mango o incluso agregar los tres.

Los investigadores en Estados Unidos dicen que el uso de estas frutas sirve para las articulaciones en las rodillas.

Ingredientes

  • Media taza de mar acullá
  • media taza de fresas congeladas
  • dos tazas de leche descremada
  • un cuarto de taza de jugo de naranja

Preparación pon todos los ingredientes en una licuadora y hace el batido hasta que se vea suave y brillante.

Licuado de chocolate y mantequilla de maní para adelgazar sin privarte de disfrutar

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Este licuado sorprende a muchos por su delicioso sabor a chocolate, café y mantequilla de maní.

Se puede endulzar naturalmente con plátano y dátiles, esta bebida es muy saludable y deliciosa, se le pueden agregar semillas de cuchilla cáñamo o linaza para mejorar su valor nutricional.

Ingredientes

  • Un plátano congelado
  • dos cucharadas de cacao
  • una cucharada de mantequilla de maní natural
  • dátiles picados al gusto
  • dos tazas de leche de soya
  • una cucharada de semillas de cáñamo o linaza

Como se prepara

Picar el plátano de agregarlo en la licuadora

agregar todos los ingredientes en la licuadora y mezclarlos hasta obtener una bebida suave cremosa.

Puedes aumentar o disminuir la cantidad de leche vegetal para obtener una consistencia más o menos líquida, también puedes usar leche de almendra o de coco.

licuado de jengibre para la caida del cabello

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El jengibre fresco es importante para cualquier cocina por varias razones.

Cuando señala algunos platillos puede darles un sabor increíble, también un poco de jengibre hervido puede resolver un malestar estomacal en cuestión de minutos.

Pero aún mejor si estás interesado en que te crees que el cabello el jengibre es la raíz ideal para ti.

A pesar de todas las bondades que tiene el jengibre, sus propiedades para hacer crecer el cabello siguen siendo importantes.

Te voy a mostrar seis razones por las cuales el jengibre es muy bueno para crecer el cabello de forma natural.

  1. Las raíces del jengibre contienen Minerales.

magnesio, fósforo, potasio y vitaminas que ayudan hacer el cabello más fuerte saludable y brillante.

 

  1. El jengibre fortalece las raíces del cabello.

lo que lo hacen más fuerte y más sano, también contribuye a detener la pérdida del cabello.

  1. El Jengibre quita la Caspa.

La caspa es uno de los principales problemas que sufre el cabello de la mujer.

El jengibre tiende ayudar a deshacer ese problema de la caspa.

La mejor manera de usarlo es aplicar aceite de jengibre, junto con aceite de oliva en el cuero cabelludo y dejarlo reposar toda la noche.

  1. El jengibre tiene algunos componentes muy importantes que sirve para combatir el cabello seco.

Así como ayuda hacer que el cuero cabelludo sea más sana y fuerte el jengibre también ayuda estimular el crecimiento del cabello.

  1. El jengibre tiene agentes circulatorios

Estas bondades del jengibre ayuda un aumentar la circulación y el flujo sanguíneo a través del cuero cabelludo, lo que mejora el crecimiento de los folículos filosos.

Y cuando los folículos pilosos aumentan automáticamente estimulan el crecimiento del vello.

  1. El príncipe rico en ácidos grasos .

El jengibre ayuda prevenir el adelgazamiento del cabello que lleva a la reducción de la pérdida del cabello.

El jengibre se puede usar en licuados, para ayudar a estimular el crecimiento del cabello .

Además de ayudarnos a evitar la caída del cabello, el jengibre también lo fortalece y evita la aparición de caspa.

 

El jengibre se usa como un remedio ideal para cuidar de nuestro cabello y acelerar su crecimiento.

 

Propiedades del jengibre para evitar la caída del cabello

 

El jengibre tiene una maravillosa capacidad natural para estimular el flujo sanguíneo del cuero cabelludo, favoreciendo su circulación y estimulando a su vez el crecimiento.

 

Puede ser que, en ocasiones, la caspa también puede provocar la caída del cabello. Por eso el jengibre es un excelente remedio para eliminar la caspa.

 

Cómo preparar la mascarilla de jengibre

Este sencillo remedio deberás realizarlo día tras día, a lo largo de un mes. Tendrá mayor eficacia si nos lo aplicamos mediante un masaje que debe durar al menos unos 15 minutos. Veamos sus ingredientes y cómo prepararlo.

 

Ingredientes

Una cucharada de jengibre rallado.

Una cucharada de aceite de oliva.

Preparación

Esto será muy sencillo, empezaremos tomando el jengibre para rallar lo suficiente hasta conseguir llenar una cucharada.

Después, prepararemos una cucharada de aceite de oliva.

Ponemos los ingredientes en un recipiente, mezclándolos bien para conseguir una especie de pasta aceitosa y uniforme.

Ahora nos lo aplicamos sobre el cabello húmedo. Deveras realizar un masaje por el cuero cabelludo para estimular el flujo sanguíneo. Hay que hacer esto por al menos 15 minutos.

Poco a poco irás sintiendo una sensación caliente en tu cabello, esto es señal de que el jengibre está ayudándonos. Espera 5 minutos más antes de enjuagar el cabello. Cuando lo hagas, utiliza agua tibia para obtener mejores resultados.

 

Este sencillo remedio a base de jengibre será muy útil para ayudarnos a evitar la caída del cabello, además de fortalecerlo y evitar la aparición de caspa.

 

Este es uno de los Mejores Jugos Naturales para Mejora la Circulación Sanguínea

15 Beneficios del Aceite de Oliva para la Piel

aceite de oliva para la piel

El aceite de oliva virgen extra es un producto ampliamente utilizado en la gastronomía, gracias a su sabor excepcional y las numerosas propiedades que tiene para la salud.

Este producto se encuestó hace unos años y se han descubierto muchos de sus beneficios, tanto para la salud como para la belleza.

Este tipo de aceite contiene cantidades significativas de grasas mono insaturadas y ácido oleico, los cuales están relacionados con un riesgo reducido de aparición de enfermedad coronaria.

Además, el aceite de oliva extra virgen contiene antioxidantes y otros nutrientes anti-inflamatorias que reducen los altos niveles de colesterol malo, combaten los radicales libres y previenen el envejecimiento prematuro de la piel.

aceite de oliva beneficios para la piel

Estos Beneficios del aceite de oliva para tu piel son tan buenos que te sorprenderán.

1. Use aceite de oliva para ablandar sus manos

Para la mayoría de nosotros, el aceite de oliva es probablemente el aceite más práctico para ablandar sus manos. Simplemente ponga un poco en sus manos mientras cocina, o prepare su ensalada.

Este proceso garantiza al menos un tratamiento diario de sus manos.

Use aceite de oliva para sanar y prevenir la piel pequeña alrededor de las uñas

2. El aceite de oliva es excelente para tratar y prevenir los antojos de uñas.

Leí un artículo en una revista sobre Ashly Covington (una de las modelos de mano más famosas del mundo) y cómo usa aceite de oliva para evitar la aparición de piel pequeña alrededor uñas, para asegurarse de que sus cutículas sus manos son súper suaves.

Su secreto es aplicar y cubrirse las manos con aceite de oliva varias veces al día, prestando especial atención al área alrededor de las uñas. Dice que lleva una botella con ella donde quiera que va y en ocasiones el uso de guantes de algodón ligero (evitar la goma, ya que impide la respiración de la piel) para mantener las manos con seguridad (antes de disparar) y para mejorar absorción.

3.Usa aceite de oliva para fortalecer tus uñas

Siguiendo las dos técnicas anteriores, también puedes fortalecer tus uñas. El uso de aceite de oliva es beneficioso para el cuidado dérmico, las manos y la piel alrededor de las uñas.

4.Usa aceite de oliva para combatir la piel seca

Uno de los beneficios más importantes del aceite de oliva para la piel es su velocidad y la facilidad con la que suaviza la piel seca.

Simplemente frótelo, simplemente, en su cuerpo después de la ducha. Toma un poco de tiempo para que se absorba por completo, así que asegúrese de tomarse un poco de tiempo antes de vestirse.

Puede acelerar la absorción agregando un poco de aloe vera. Esto mejora la absorción de aceite por su piel. Obviamente, tomará un poco más de tiempo, por lo que la mezcla se absorbe por completo.

Una de las razones por las que el aceite de oliva es tan poderoso es porque tiene un poder «humectante», lo que significa que atrae la humedad de la piel.

5.Calmar la picazón de la piel con aceite de oliva

aceite de oliva para piel saludableCada invierno, alrededor de febrero, me froto todo el cuerpo cuando tengo la piel seca y con picazón. Después de usarlo todos los días durante aproximadamente una semana, mi piel se volvió suave y lisa de nuevo.

La adición de unas gotas de aceite esencial de manzanilla romana es extremadamente útil, especialmente si tu piel también tiene picazón.

(Úselo 2-3 veces a la semana después de la ducha, como sugerí antes, ¡es muy probable que nunca vuelva a sufrir de piel seca y con comezón!)

6.Aceite de Oliva Ayuda a perder peso

El aceite de oliva virgen extra puede ser una gran ayuda para las personas que buscan perder peso.

Esto se debe a la sensación de plenitud que aporta y a las grasas saludables que contiene, capaces de estimular de manera sostenible la pérdida de peso.

Todavía se recomienda consumir con moderación, porque puede tener efectos laxantes en el cuerpo.

7. Alivia diferentes tipos de dolor

Gracias a su contenido oleo cantal, el aceite de oliva tiene una acción antiinflamatoria que reduce el dolor articular y muscular.

Muchos estudios han llegado a la conclusión de que las personas que consumen aceite de oliva regularmente sufren menos que aquellos que no consumen aceite de oliva.

8.Previene la degeneración mental

Con su alto contenido de grasas saludables mono insaturadas, el aceite de oliva puede retrasar o incluso prevenir la degeneración mental, que está directamente relacionada con la aparición de enfermedades mentales, como la enfermedad de Alzheimer.

9.El Aceite de oliva Tiene propiedades contra el cáncer

Un estudio reciente descubrió que las personas que consumen aceite de oliva con regularidad tienen menos probabilidades de padecer cáncer que aquellas que no lo hacen.

Este efecto es debido al alto contenido de este ingrediente en ácido oleico, el ácido graso que predomina en su constitución.

Además, el aceite de oliva contiene antioxidantes, flavonoides, polifenoles y escualenos, que son elementos centrales de este efecto anticancerígeno.

10.Ella lucha contra la diabetes

Un estudio reciente, publicado por la revista científica Diabetes Care , ha demostrado que la dieta mediterránea, de la cual el aceite de oliva es uno de los pilares, es capaz de reducir los casos de diabetes tipo 2 en más del 50% .

Esto se debe al contenido de grasa saludable del aceite de oliva, que ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre y la producción de insulina.

11.Fortalece el sistema inmune

El sistema inmune es muy importante para la salud porque es responsable de combatir virus, bacterias y microorganismos que causan enfermedades comunes y crónicas.

El aceite de oliva es rico en antioxidantes y nutrientes esenciales, que le permiten ayudar al sistema inmunitario a protegernos de las enfermedades.

12.Baja la presión sanguínea

Tres cucharadas al día de aceite de oliva pueden ayudar a una persona a reducir su presión arterial.

Según muchos estudios, las grasas saludables en el aceite de oliva pueden ayudar a reducir la presión arterial diastólica y sistólica.

13.Regula el colesterol

El aceite de oliva es un excelente aliado para regular los niveles de colesterol y para eliminar el exceso de colesterol malo en el cuerpo.

Las grasas mono insaturadas que contiene pueden estimular la producción de colesterol bueno , mientras promueven la eliminación de la versión incorrecta de esta sustancia tan controvertida.

El aceite de oliva puede prevenir la aparición de muchos problemas cardiovasculares.

14.Aceite de Oliva sirve para Alisar el cabello

Las grasas y nutrientes saludables que contiene el aceite de oliva son ideales para cuidar la belleza del cabello.

Puede usar aceite de oliva virgen extra para reducir el frizz de su cabello y tener el bello cabello liso con el que tanto sueña .

Olvídate de los geles y productos químicos que hacen más daño que bien a tu cabello.

Opta por el aceite de oliva, una opción saludable que te ayudará a reducir el aspecto de tu cabello, regenerarlo y darles un brillo único.

15.Hidrata la piel de forma natural

El aceite de oliva es, sin duda, uno de los mejores humectantes para la piel.

Aunque hay muchas cremas que se pueden utilizar todos los días, el aceite de oliva es una gran alternativa natural que le permitirá hidratar profundamente la piel, para suavizar, para prevenir los signos de envejecimiento prematuro y protegerlo del daño causado por el sol.

El Aceite de oliva es muy especial para la piel, en especial para ayudarla a hacerla lucir mas joven.

Como Perder 5 Kilos en 3 dias con la Dieta del Platano

Como Perder 5 Kilos en 3 dias con la Dieta del Platano 2

Las grasas persistentes pueden ser difíciles de eliminar.

Para deshacerse de ellos, una monodieta es efectiva y barata.

¿Has pensado en el plátano?

Esta fruta tropical con su rica y compleja composición tiene muchas propiedades, incluyendo un innegable potencial dietético.

Una dieta popular en Japón recomendada por la farmacéutica Sumiko Watanabe en su libro The Morning Banana Diet, es un gran éxito en la tierra del Sol Naciente y en Occidente.

¿Sabías que los plátanos pueden ser tu aliado para adelgazar? Deliciosa y rica en magnesio, puede perder peso fácil y rápidamente gracias a esta fruta que le puede dar forma y tono durante todo el día.

Beneficios de los plátanos

El plátano, una fruta dietética

Aunque los plátanos son dulces y harinosos en la boca, esta fruta se recomienda para las personas que quieren perder peso o mantener su figura.

La fruta es muy baja en calorías (89 calorías por cada 100 g), por lo que es ideal para un tentempié o un desayuno.

Según este estudio, los plátanos combinados con una dieta saludable han demostrado reducir la masa corporal de los individuos obesos.

Razón de más para incluir esta fruta en una dieta equilibrada.

 

 

Plátanos, para reducir el apetito

Si usted es propenso a tener antojos, los plátanos son el bocadillo más apropiado.

Comer esta fruta fresca en lugar de madura te ayudará a quedarte más tiempo antes de la comida.

Los científicos lo confirman: esta fruta es uno de los alimentos que más probablemente te hará sentir lleno.

Plátanos, para una mejor salud del colon

El almidón resistente presente en mayor cantidad en los plátanos verdes pasa por todo el sistema digestivo antes de fermentar en el colon.

Gracias a esta acción, este complejo hidrato de carbono provoca una acidez favorable para la flora intestinal.

Plátanos, para una ingesta nutricional completa

Las proteínas, las fibras, el magnesio, la vitamina C, el potasio, los plátanos son un alimento que no debe ser ignorado.

Su riqueza nutricional la convierte en una fruta ideal para consumir antes del entrenamiento deportivo.

En zumo o batido, aporta el tono esencial antes de un esfuerzo intenso.

El banano, fuente de antioxidantes

Rico en dopamina y catequinas, poderosos antioxidantes, los plátanos contribuyen activamente a la lucha contra el envejecimiento celular y la proliferación de radicales libres.

Su dopamina también tiene beneficios interesantes para mantener un estado de ánimo estable.

Monodieta de Platano

Para observar resultados convincentes, te aconsejamos que compres plátanos orgánicos.

Como recordatorio, es esencial que informes a tu médico antes de usar una dieta.

La dieta se llevará a cabo durante un período de 3 días.

Día 1:

Desayuno: 1 plátano, 1 café sin azúcar y 1 puñado de almendras.

Almuerzo: Pasta entera con calabacines al vapor

Merienda: Gachas de banana y leche de coco

Cena: Ensalada de frutas

Día 2:

Desayuno: Café sin azúcar y plátanos a voluntad

Almuerzo: Ensalada rica con remolacha y zanahorias ralladas

Bocadillos: Batidos de plátano y manzana

Cena: Un puñado de anacardos

Día 3: 

Desayuno: 3 panqueques de banana

Almuerzo: Verduras al vapor y bistec de soja

Merienda: yogur griego y anillos de banana

Cena: Ensalada Niçoise baja en grasa (sin salsa)

Advertencias:

Los plátanos están contraindicados para las personas con diabetes y enfermedades del hígado o de la vesícula biliar.

5 Consejos para Hacer que tu Piel se vea más Brillante

piel brillante

Consejos para el uso de la piel con brillo: en los últimos tiempos, cada niña adopta una variedad de discapacidades para la piel con brillo.

Los productos para los que colocan todo tipo de productos en la cara.

Tomar tratamientos especiales, con los que también teme los efectos de las malas influencias y no hay garantía de que la piel los absorba.

Sería mejor usar remedios caseros en lugar de todos estos, en los que tu piel quedará impecable

Consejos para que la piel Brille intensamente

miel para la piel brillante

Miel – Esto hace que la piel sea muy buena.

Ponlo ligeramente en tu cara y déjalo por 15 minutos.

Luego lavar con el agua de calidad.

Haz esto 2 veces a la semana, tu cara será diferente.

Yogurt – Masajea el yogurt con una mano ligera en la cara.

Luego dejar por 15 minutos.

Después de eso, limpiar las cualidades con agua.

Haz esto 3 veces a la semana, tu rostro se pondrá muy diferente.

Limón – El limón terminará el bronceado facial y hará que brille.

Déjalo a la ligera y aplícalo.

Después de eso, limpiar las cualidades con agua.

En tu lugar, puedes beber agua de limón todas las mañanas, que también viene con ella.

Además, el bronceado es una práctica común en esta temporada.

 

Como Hacer Crecer el Cabello y Adelgazarlo usando el Jugo de Cebolla

5 maneras de usar el jugo de cebolla para adelgazar el cabello y el crecimiento del cabello

Cada día he notado más lo delgado que estaba quedando mi cabello.

Si se trataba de identificar que mi parte mostraba más cuero cabelludo que antes o que mi cabello en las sienes se estaba adelgazando, eso me recordaba diariamente que mis gruesos mechones de antaño estaban desapareciendo repentinamente.

Simplemente no estaba listo para tener el cabello delgado.

Eso debería estar reservado para…. bueno, no por mucho tiempo en mi vida.

No puedo identificar el momento en que me sentiría cómodo con el concepto.

Probé con champús y acondicionadores espesadores, pero no me dieron más cabello, sino que ayudaron a disimular la apariencia de que el cabello se estaba adelgazando.

También hizo que mi cabello se volviera un poco volátil e incontrolable, ya que hace que las puntas de los tallos queden más redondeadas.

Buscando una cura, no un encubrimiento

Escaneé Internet durante días y encontré muchas razones diferentes para el adelgazamiento del cabello y diez veces el número de soluciones.

Una que seguía apareciendo en la mayoría de los artículos que leía era la cebolla.

 

Aunque me encantan las cebollas en mis ensaladas y las uso para cocinar en casi todas las comidas, la idea de aplicar el jugo en mi cabeza era algo más que repugnante; me daba miedo.

Por tupuesto, como como como cebollas con mucha regularidad, sabía que no era alérgico a ellas.

Así que esa fue una preocupación fuera del camino.

Todavía hice una prueba cutánea para ver si había alguna reacción, por si acaso.

No importa lo que tu trate de adelgazar el cabello, tu también debe primero probar un pequeño parche de piel, en lugar de enfrentarse a un desastre de ampollas por la urticaria en tu cabeza.

¿Por qué la cebolla es eficaz para facilitar el crecimiento del cabello?

1Prevención de la caída del cabello

Las cebollas se han utilizado durante cientos de años tanto para el crecimiento del cabello como para el encanecimiento.

Hay algunos nutrientes y fitoquímicos en las cebollas que ayudan a estimular el cuero cabelludo y las raíces del cabello.

La catalasa en las cebollas ayuda a combatir las canas, pero para el crecimiento del cabello, la cebolla proporciona azufre.

El cabello está hecho de queratina, pero requiere azufre para que los enlaces fuertes prevengan la rotura y estimulen el crecimiento del cabello.

La cebolla proporciona el azufre que tanto se necesita.

Cuando se usa en el cuero cabelludo, también estimula la circulación sanguínea, aportando más nutrientes a los folículos pilosos.

2 Excelente tónico para el adelgazamiento del cabello

El azufre en las cebollas se conoce como metiltulfonilmetano-MSM.

No sólo ayuda a crear lazos más fuertes, por lo que la queratina para el tallo del cabello es saludable.

También se considera un gran tuplemento a la dieta para mejorar la piel, reducir la inflamación y el dolor, mejorar los niveles de energía y desintoxicar el cuerpo.

3 Mejorar el grosor del cabello

También puede mejorar la salud de las uñas y el cabello si se toma internamente, y tu puede obtener ese beneficio de manera económica agregando más cebollas a tu dieta y enjuagando tu cabello con jugo de cebolla.

Comer cebollas también ayuda a mejorar el grosor del cabello y previene su caída.

Un estudio mostró que los pacientes con alopecia areata, personas que sufrían de una pérdida completa de cabello en la cabeza y el cuerpo, en realidad tenían cabello que comenzaba a crecer después de aplicar el jugo de cebolla.

4 Tratamiento de varias infecciones del cuero cabelludo y del cabello

Las cebollas no sólo proporcionan los nutrientes para evitar que el cabello se rompa y ayuda a promover el crecimiento del cabello, sino que el jugo también es antibacteriano, antimicótico y antimicrobiano.

Esto significa que usar el jugo como enjuague con frecuencia puede contribuir a matar o prevenir infecciones micóticas y bacterianas que pueden afectar el crecimiento del cabello o causar caspa.

 

Jugo de cebolla para adelgazar el cabello

Cómo hacer el enjuague:

Sólo tienes que mezclar o rallar una cebolla y colarla para separar el jugo hasta que tengas una taza de jugo de cebolla.

  • Puede agregar 1 cucharada de miel o ¼ taza de jugo de limón.
  • Cuando se utiliza el zumo de limón, ayuda a retrasar, prevenir o revertir el encanecimiento, gracias a la alta vitamina C.
  • También elimina el fuerte olor a zorrillo del jugo de cebolla. Dejar actuar sobre el cuero cabelludo de 15 a 30 minutos y lavar como de costumbre.

 

6 maneras asombrosas de usar el jugo de cebolla para el crecimiento del cabello

Opción 1

Jugo de cebolla – Solución para el cuero cabelludo

Necesitarás:

 

  • 2 cebollas medianas
  • limón (para eliminar el olor + ayuda a dar brillo al cabello)
  • Rallador/ Licuadora/ Exprimidora
  • Tela de queso o colador
  • Jugo de cebolla para adelgazar el cabello
  • Exprima la cebolla con una gasa de quesería

Como se hace:

Lava bien la cebolla y pele las capas exteriores.

Picar la cebolla por la mitad y rallarla (con el lado más fino para rallar la cebolla). O puedes ponerlos en una licuadora y colarlos con una gasa de quesería.

Colocar la pulpa en una gasa y exprimir para obtener la mayor cantidad de jugo posible.

Agregue el jugo de un limón entero al jugo de cebolla para eliminar el olor.

Masajea el jugo en tu cabello, concentrándote en las raíces y el cuero cabelludo.

Manténgalo puesto durante 30-45 minutos y lávelo con tu champú habitual.

Este tratamiento debe utilizarse una o dos veces por semana.

Opción 2

Mascarilla Capilar Jugo de Cebolla y Miel

Necesitarás:

 

2 cebollas medianas

2-3 cucharadas de miel cruda

Jugo de cebolla para adelgazar el cabello

Jugo de cebolla para adelgazar el cabello – Miel

Como se hace:

Siga los pasos anteriores para obtener la mayor cantidad de jugo de cebolla de la pulpa rallada

Mezclar el jugo de cebolla con la miel cruda.

Aplicar sobre el cabello y masajear el cuero cabelludo durante 5 minutos. Déjelo reposar de 15 a 45 minutos.

Lave con champú a fondo para eliminar todos los rastros del paquete.

Este zumo de cebolla para el crecimiento del vello debe usarse una vez a la semana.

Opción 3

Paquete de Jugo de Cebolla y Aceite de Coco

Necesitarás:

1 cebolla mediana

3 cucharadas de aceite de coco

Unas gotas de un aceite esencial de tu elección (opcional)

Jugo de cebolla para adelgazar el cabello

Añadir aceite de coco

Como se hace:

Siga los pasos anteriores para obtener la mayor cantidad de jugo de cebolla de la pulpa rallada

Mezclar el jugo de cebolla con el aceite de coco.

Añadir el aceite esencial a la mezcla. Este paso es opcional, pero los aceites esenciales ayudan a enmascarar el fuerte olor de la cebolla.

Masajear la mezcla en el cuero cabelludo durante 5 minutos y dejar reposar de 1 a 2 horas.

Enjuáguese el cabello con champú y agua tibia.

Esta mascarilla no debe usarse más de una vez por semana.

¿Qué hacer para deshacerse del olor a cebolla?

Puedes añadir el zumo de 1 limón entero, confía en mí, lo he hecho cada vez y el olor a limón se ha ido. Funciona para mí todo el tiempo, lo juro! 🙂

 

Use el jugo de limón para deshacerse del olor

Use el jugo de limón para deshacerse del olor de la cebolla

Opción 4

Solución para Después del Lavado de Jugo de Cebolla

Necesitarás:

 

2 cucharadas de jugo de cebolla

zumo de limón

1 litro de agua caliente

Como se hace:

Añadir el zumo de cebolla al agua tibia.

Exprima 2 cucharadas de jugo de limón a la mezcla de agua

Use la mezcla como enjuague final después de lavar con champú.

Esta pasta de cebolla para el cabello se puede utilizar todos los días alternativos.

Opción 5

Poción de cebolla y ron

Necesitarás

  • 1 cebolla pequeña
  • 60 ml de ron

Como se hace:

Picar la cebolla en trozos pequeños.

Coloque las cebollas picadas y el ron en un frasco de vidrio y déjelo reposar toda la noche.

Cuele la mezcla y aplíquela al cuero cabelludo.

Enjuague con champú y agua tibia.

Este tratamiento debe utilizarse una vez por semana.

Precaución: El ron puede secarte el pelo. Por lo tanto, no aplique esta mezcla más de una vez a la semana.

 

Como Tener los Pies Suaves como de Un Bebe Fácilmente

Como Tener los Pies Suaves como de Un Bebe Fácilmente

Si eres como muchas personas la idea de usar sandalias puede ser bastante intimidante.

Es porque los pies no están mimados como la mayoría de las partes del cuerpo.

Pero porque hacerlo, si están cubiertos de nodos.

Esa afirmación aunque cierta tu sabes que no es correcta, ya que pasan muchas horas buscando el facial perfecto, buscando el mejor astringente probando todas las grandes cremas del mercado.

Y si eso lo haces tu cuerpo también lo tienes que hacer con tus pies.

Hacerlo en casa ahorrará dinero que cuesta una visita un salón de belleza y sobre todo tiempo.

Puedes hacerlo tu propio ritmo, y este exfoliante simple de los ingredientes te ayudará a suavizar y eliminar las células muertas de la piel.

A medida que eliminan las células acumuladas también previene sal agrietamiento, la dureza y combatir las infecciones por hongos y bacterias.

¿Cuáles son los ingredientes?

Lo más probable es que ya estén en el estante de tu casa, es el bicarbonato y la leche.

leche para suavizar los pies.

La leche es un excelente humectante para la piel, Cleopatra era conocida por sus famosos baños de leche que mantenía su piel hermosa.

La leche no sólo tiene una calidad antiséptica que es antibacteriana y antifúngica sino que también contiene ácido láctico.

Esta forma de ácido exfoliar la piel, agregando otros nutrientes de la leche como la vitamina B, el calcio magnesio proteínas potasio los cuales penetran en la piel.

Bicarbonato de sodio para suavizar los pies

El bicarbonato es el exfoliante suave perfecto que ya puedes usar para los pies duros.

También tiene propiedades anti bacterianas antiinflamatorias.

Ayuda a equilibrar el nivel de pH de la piel, si tienes los pies apestoso se bicarbonato de sodio también ayuda quitarlo.

La acción de saborizantes una de las razones por las que las personas lo mantienen en el refrigerador.

La mezcla de estos dos productos dará como resultado una loción que hará que tus pies luzcan hermosos en poco tiempo.

Como se hace este batido para suavizar los pies

pie suave

Necesitarás:

tres tazas de leche

  • bicarbonato de sodio
  • un tazón grande para adaptarse a sus pies.

Como se hace:

  • calienta la leche en un recipiente
  • una vez que la leche esté tibia coloca tus pies aproximadamente de cinco a 10 minutos.
  • Después de remojarlos con un poco de bicarbonato de sodio y rocié ligeramente sobre tu piel húmeda y frota dándole un masaje suave a las áreas donde tu piel están más gruesa y áspera.
  • Recuerda colocar la mezcla en la parte superior de tus pies y tobillos también incluso aunque no estén completamente sumergidos.
  • Una vez que esté bien mezclado con el bicarbonato vuelve a meter los pies cinco minutos.
  • Después de satisfaga tus pies con agua tibia y secalos.
  • Este truco casero también funciona para quedar arrugas de las manos y de los dedos.

Consejo adicional:

 Si realizas esa rutina por la noche, puedes aplicar también vaselina en los pies y usar calcetines durante la noche al día siguiente te despertarás con los pies muy suaves como los de un bebe.

La combinación de los dos ingredientes de una exfoliación espesa similar a la de una loción que hará que tus pies luzcan hermosos en poco tiempo.

Como Aclarar tu Piel Naturalmente con esta Receta

Como Aclarar tu Piel Naturalmente con esta Receta

Si tienes una fuerte pigmentación de la piel, probablemente utilices productos de su tienda favorita para ayudarte aclarar tu piel.

¿Alguna vez has leído las etiquetas de sus productos?

A menudo contienen palabras que quizás no puedas entender o pronunciar.

Éstos productos químicos pueden causar daño a tu piel cuando se usan durante un período largo.

Uno de sus ingredientes es la hidroquinona que de acuerdo a los científicos es causante de cáncer.

Es un precio alto a pagar para ver qué bonita sin embargo tú puedes blanquear tu piel y aclararla de manera natural.

Como hacer tu piel más clara y más bonita.

El tener la piel pigmentadas generalmente viene por el daño causado por el sol.

También la edad juega un papel importante ya que acentúa el envejecimiento.

La composición genética también puede crear este problema.

No puedes elegir tu genética u optar por mantenerte más joven, pero lo que sí puedes editar en la exposición excesiva al sol usando un protector solar.

También puedes mantener tu piel más saludable dándole hidratación de manera continua.

A continuación, te voy a mostrar tres consejos para aclarar tu piel.

piel clara

Estos son consejos generales para cuidar la piel que debes hacer, pero al final te daré una receta que te encantara, sigue leyendo.

1.Protege tu piel limitando la exposición al sol.

Es muy importante usar un protector solar de alta calidad cuando estás al aire libre, no importa si si no está soleado o cálido. Demasiada exposición al sol genera manchas marrones en tu cara.

Un filtro solar que protege contra la radiación UVA.

Por eso se te aconseja aplicar protector solar cada dos horas.

Consigue una piel más clara vistiendo ropa de manga larga, usa un sombrero de ala ancha y ponte gafas de sol para proteger.

2. Exfolia tu piel regularmente.

¿Porque debes exfoliar tu piel?

Cuando se exfolia la piel de manera regular se desprenden las células muertas que obstruyen que los poros respiren y haya nuevas células.

Hacer este proceso permite que los productos humectantes penetran profundamente en la piel para hacerlos más eficientes.

¿Cuándo debes exfolia tu piel? La mejor hora para exfoliar seres en la mañana, especialmente si tu rostro sobre opaco por la mañana si tienes piel grasa ya que la piel se renueva durante la noche.

Por lo tanto aprovecha tu tiempo en la bañera, quita esa piel muerta para revelar una piel fresca y hermosa.

El único consejo que se te pide es que lo hagas de manera suave para no dañar tu piel.

3. Hidrata pedían para tener la piel más sana.

¿Porque es muy importante hidrata nuestra piel? La respuesta es muy simple, nuestra piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo que anhela hidratación suficiente para rendir al máximo.

Beber mucha agua dará como resultado una piel más tersa y resistente, por lo que se verá saludable y estará menos propensa a las arrugas.

Por lo tanto beber ocho vasos de agua todos los días acelera el proceso de rejuvenecer.

Receta natural para aclarar tu piel

Necesitarás:

  • Una cucharada de polvo de arroz
  • media rodaja de tomate
  • una cucharadita de miel cruda
  • una cucharada de jugo de limón
  • una pizca de curcuma

Como se hace

  • Coloca el polvo de arroz en un recipiente presiona el tomate para exprimir el jugo
  • agrega la miel en la mezcla y mézclalos hasta obtener una consistencia espesa como la de una pasta
  • aplica la mezcla en tu piel y déjala hasta que se seque
  • usa el tomate y frótalos suavemente en tu cara, déjalo reposar durante unos tres minutos antes de enjuagar.
  • Aplica tu crema hidratante favorita.

Hace esta rutina tres veces por semana por obtener mejores resultados.

Recuerda que aclarar tu piel no es algo que vendrá de la noche a la mañana debe ser consciente que esta rutina se debe hacer de manera constante y los resultados los podrás ver dentro de dos semanas.