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6 Beneficios de la Vitamina B12 para la Salud de tu Cuerpo

En realidad, en la actualidad hemos hablado de las ventajas de los suplementos de vitamina B12 para aquellos que experimentan una escasez de B12.

¿Qué hace la B12 por tu cuerpo en el área inicial?

¿Por qué es la B12 muy buena para ti y también es tan importante tener suficiente?

Vamos a explorar exactamente cómo la vitamina B12 te beneficia.

¿Qué le hace la vitamina B12 a nuestro cuerpo?

Las ventajas de la vitamina B12 para nuestro sistema son sustanciales. Está asociada con:

El desarrollo de la mielina.

una capa grasa de seguridad que protege los nervios.

La B12 es importante para la síntesis y también para el trabajo de reparación de esta capa, que se retuerce alrededor de cada fibra nerviosa de nuestro cuerpo.

Sin la B12, la mielina se elimina progresivamente y también los nervios no pueden enviar impulsos y también señales eléctricas de manera efectiva.

Así es exactamente como los individuos que carecen de B12 obtienen importantes daños en los nervios y también experiencias extrañas, en algunos casos terminando en un dispositivo de movilidad.

Piensa en tu sistema nervioso como una gran maraña de cables.

La mielina protege esos cables para asegurarse de que pueden llevar a cabo los mensajes de forma adecuada.

La disminución de la homocisteína.

un aminoácido que, cuando es suficiente, se relaciona frecuentemente con problemas cardíacos, células cancerígenas y otras enfermedades contemporáneas.

Sin la vitamina B12, la homocisteína no puede ser intercambiada del tipo que el cuerpo requiere, por lo que comienza a acumularse en la sangre.

Duplicación del ADN.

Haciendo uso de la metilcobalamina – entre los dos tipos reales de B12 – la enzima metionina sintasa realmente transforma la homocisteína directamente en metionina para las funciones de metilación del ADN.

Cuando no se tiene la B12 adecuada, la médula ósea no tendrá la capacidad de producir todo el ADN que requiere para la fabricación de leucocitos (células que eliminan las bacterias liberando reacciones inmunes frente a ellas), lo que le pone en peligro de crear infecciones.

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Funciona para el Crecimiento Celular y Tisular.

Las células identificadas por departamento rápido (como las células epiteliales o mieloides, o la médula ósea) muestran tener la mejor demanda de B12, debido al hecho de que cada célula nueva requiere su propio ADN, el cual, como dijimos simplemente, la B12 ayuda a la fabricación.

Rendimiento hormonal.

Cada célula de nuestro cuerpo tiene una capa de membrana, así como requiere estar sana y equilibrada para asegurarse de que los agentes hormonales pueden entrar para generar los impactos que se espera que generen.

Eso se debe al hecho de que esas capas de la membrana celular tienen receptores únicos en ellas que permiten que nuestros agentes hormonales entren.

Sin el efecto estabilizador de la B12 en las capas de la membrana, sus agentes hormonales seguramente simplemente irán a la deriva en su flujo sanguíneo hasta que se secrete.

Fabricación de glóbulos rojos.

El folato es necesario para la síntesis de los glóbulos rojos (las pequeñas células en forma de disco que suministran oxígeno a cada borde de su cuerpo), pero la vitamina B12 es necesaria para una respuesta que transforma el folato en un tipo que el cuerpo puede utilizar para producir esos glóbulos rojos.

Sin ella, el cuerpo no puede acceder al folato, y también se vuelve anémica.

Al igual que cuando se reduce la distribución de oxígeno, terminas agotado a pesar de tener la menor iniciativa.

Corregir la tasa metabólica.

Entre las clases puras de B12, la adenosilcobalamina (también la 5-deoxiadenosilcobalamina), es necesaria para transformar la L-metilmalonil-CoA en un intermedio del ciclo del ácido cítrico, el succinil-CoA, como parte del metabolismo de las proteínas sanas, así como de las grasas para extraer energía de ellas.

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Evitar las enfermedades autoinmunes.

Cuando el sistema inmunológico del cuerpo reconoce incorrectamente partes de su propio cuerpo como internacionales, libera feroces ataques inmunológicos sobre ellas.

Típicamente, hay «bolígrafos» conectados a las capas de la membrana celular, informando a tu cuerpo que no debe golpearlas.

Cuando la B12 no esta presente, esas capas de membrana pueden llegar a ser impredecibles, lo que puede amenazar a tu sistema inmunológico para que golpee a tu propio cuerpo.

La vitamina B12 beneficia a tu cuerpo de una manera aún más ventajosa en lo que se refiere a la visualización.

¿Para qué sirve la B12?

Bueno, sin ella tu mente se asemeja a un equipo separado de la energía.

Agotamiento, amnesia, problemas de concentración son sólo algunos de los efectos adversos.

¿Cómo obtengo esas ventajas de la vitamina B12?

La vitamina B12 es realmente generada por los microorganismos del tracto digestivo de los animales que se alimentan del cobalto de la tierra (por eso el nombre de B12 es cobalamina).

Las vacas la obtienen de los festines en el césped.

Nosotros la obtenemos del festín de las vacas.

Es el frágil ciclo de vida que ofrece la Madre Tierra.

Hay una extinción sin fatalidad.

Por lo tanto, para obtener las ventajas de la B12, todo lo que necesita es consistir en alimentos abundantes en vitamina B12 en su plan de dieta.

¿Tener una mala absorción de cobalamina en los alimentos?

Necesitarás un suplemento. Si no puedes absorber la B12 en su totalidad a través de tu vientre (anemia destructiva), necesitarás inyecciones de B12 para siempre.

Cualquier tipo de B12 extra es secretada en el pis, así que no hay amenaza de sobredosis de B12.