5 Increíbles Beneficios del Apio para la Salud

Los beneficios del Apio son muchos entre ellos destacan el ser una gran fuente de antioxidantes y tener muchos nutrientes que benefician a la salud, también contienen minerales como la vitamina K, potasio la vitamina B6, el ácido fólico entre otras.

En algunos lugares ácido utilizado como un diurético natural.

En la medicina popular el apio ha sido utilizado para problemas del corazón.

Rica en fibra el apio es ideal para las personas que quieren bajar de peso.

Éstos son los principales beneficios del apio para tu salud

A continuación te presento lo más destacado del apio para tu salud.

El apio sirve para bajar el colesterol elevado

Entre las capacidades que tiene el apio se encuentran la de bajar el colesterol elevado, ya que al ser un diurético natural tener alto contenido en fibra facilita la limpieza del cuerpo dándole a este salud.

El apio ayuda a bajar la inflamación

Los antioxidantes polisacáridos que contiene el apio lo hacen actuar como un antiinflamatorio natural, trayendo como resultado la disminución de la inflamación.

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El apio es útil para tratar la presión arterial alta

El apio posee propiedades antihipertensiva que sirven para bajar la presión alta, una de las enfermedades que más atacan a la sociedad actual.

En esta enfermedad las semillas juegan un papel importante, ya que son las que más atacan al aumento de presión arterial.

Por otro lado el extracto de apio ayuda a mejorar el flujo de la sangre y ayuda a expandirse a los vasos sanguíneos, trayendo como resultado una mejor circulación.

El apio funciona para las úlceras

Uno de los beneficios poco conocidos del apio es su capacidad de prevenir y reducir la inflamación de úlceras gástricas.

El apio ayuda a reponer el moco gástrico que necesita el estómago para revestirlo y protegerlo.

El apio protege al hígado y le da salud

En una investigación hecha en Egipto se les dio de comer a las ratas de laboratorio apio, al estudiarlo se dieron cuenta que la gracia del hígado había disminuido

Al utilizar también apio y cebada los científicos descubrieron que la función química del hígado mejora notablemente así como los niveles de lípidos en la sangre.

Beneficios del Apio para bajar de peso

Debido a sus propiedades diuréticas y al ser rico en fibra, el apio ser consumido de manera regular ayuda a las personas que están intentando bajar de peso haciendo que éste sea más rápido.

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El apio es muy bueno para la digestión y baja la hinchazón del estómago

Se ha comprobado que las semillas el apio ayudan al cuerpo a desintoxicarse por sus efectos diuréticos.

Éstos beneficios diuréticos tan como resultado una mejor digestión, disminuyendo así la hinchazón del estómago.

El apio tiene propiedades que combaten las infecciones

beneficios del apio para la saludDurante siglos las semillas de apio sbeneficiose han utilizado como medicina por sus propiedades anti bacterianas.

Los estudios del 2009 registraron que un extracto de apio es capaz de eliminar las bacterias dañinas del cuerpo y minimizar su crecimiento.

El apio limpia los riñones y es bueno para las infecciones urinarias

Se sabe muy bien los apio son diuréticos, y estimula la producción de orina, al hacer esto el apio ayuda reducir el ácido úrico lo cual es beneficioso cuando hay infecciones bacterianas en los riñones.

El apio es muy anticancerígeno

Quizá este es uno de los beneficios más grandes e importantes que puede aportar el apio a tu salud ya que está en la lista de las verduras que protegen contra el cáncer.

como lo es el perejil, la avena, las zanahorias, entre otras que contienen los químicos protectores llamados poliacetilenos.

Los estudios actuales demuestran que los poliacetilenos bajan el nivel tóxico del cuerpo, y ayudan a disminuir el cáncer específicamente el de mama, la leucemia el cáncer de colon.

Los Beneficios del Apio son muchos, sin embargo , los mas útiles y conocidos son estos.

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