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10 beneficios del perejil – porque es mas que solo un complemento en la cocina

Los beneficios del perejil se deben a que es una increíble reserva de vitamina A. También contiene una rica cantidad de vitaminas K y C. Muy beneficioso para el sistema digestivo. Es bueno para los cálculos renales, los intestinos, las infecciones del tracto urinario. También se dice que es beneficioso contra las infecciones respiratorias, la bronquitis y el asma. perejil Contiene aceite esencial, aplina y glucosa. También era muy rico en mucílago.

El mucílago es una sustancia eficaz para eliminar las infecciones en el cuerpo. De esta manera, el perejil es el alimento natural más efectivo contra las enfermedades estomacales. Entre los beneficios más poderosos para la salud del perejil se encuentran la prevención de la osteoporosis, el control del cáncer, el manejo de la diabetes y la artritis reumatoide. Además, actúa como un analgésico con propiedades antiinflamatorias. Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, a eliminar la indigestión, los calambres estomacales, la hinchazón y las náuseas, como los problemas gastrointestinales.

 

Beneficios del perejil

Comer perejil fresco después de una comida pesada reducirá la hinchazón y ayudará a la digestión. El gas se utiliza en varios problemas gastrointestinales como el estreñimiento, la indigestión y las náuseas. En los tratamientos ayurvédicos, se planea aliviar los problemas estomacales masajeando el abdomen con aceite de perejil en el baño.

 

Proporciona protección contra el cáncer

Según un estudio realizado en Minnesota, se ha demostrado que un compuesto llamado miristicina protege contra el cáncer. En particular, protege contra el cáncer de piel.

 

Mejorar la función inmunológica

El perejil puede ayudar a cambiar el sistema inmunológico. El aceite esencial de perejil suprime una respuesta inmunológica sobreexcitada y desempeña un papel clave en la lucha contra las alergias, los trastornos autoinmunes y la inflamación crónica.

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Resuelve la inflamación

El perejil ayuda a reducir el dolor y la hinchazón asociados con la artritis. El perejil contiene un aceite volátil llamado eugenol, y los estudios científicos han demostrado que tiene fuertes propiedades antiinflamatorias y antiartríticas y reduce significativamente la hinchazón de las articulaciones.

 

Protege de los radicales libres

Razón de que los beneficios del perejil es gracias a que contiene varios antioxidantes flavonoides como la luteolina, la apigenina, el licopeno, el betacaroteno y el alfa-caroteno. Protegen a las células de los daños causados por los radicales libres, que son responsables de muchas enfermedades crónicas como los problemas cardiovasculares, el cáncer, las enfermedades neurodegenerativas y los trastornos visuales.

 

Edema persistente y beneficios para la salud de los riñones

El perejil es un diurético. Ayuda a limpiar el sistema urinario y a reducir la carga de los riñones al eliminar la hinchazón del cuerpo. Las raíces de la planta también se utilizan en el tratamiento natural de los núcleos de pellets. Tratamiento de la infección del tracto urinario.

 

Útil para la diabetes

Según un estudio realizado en la Universidad de Mármara, se ha informado de que el perejil reduce los niveles de azúcar en la sangre. Como resultado, se llegó a la conclusión de que podía ser utilizado para la diabetes.

La ventaja del perejil es el beneficio de la artritis reumatoide. Gracias a su vitamina C y al betacaroteno, es beneficioso para las enfermedades óseas como la artritis reumatoide.

 

Fortalece tus huesos

Aunque muchas personas no saben mucho sobre ello, la deficiencia de vitamina K aumenta el riesgo de fracturas de huesos. Todos sabemos lo importante que es conseguir suficiente fósforo, calcio, vitamina C y vitaminas B. ¿Pero hay suficiente vitamina K en su dieta?

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Uno de los beneficios del perejil es que con regularidad proporciona a su cuerpo una cantidad adecuada de vitamina K. Es ideal para mejorar la salud de los huesos. Eso es porque el perejil actúa como un convertidor de proteínas para tu estructura ósea.

 

Ayuda a combatir la retención de líquidos

Un cuerpo sano retiene los fluidos. Sin embargo, como resultado de la acumulación de líquido, como la hinchazón, el cuerpo se hincha. Si tiene problemas de hinchazón, incluso unas pocas cucharaditas de jugo de perejil le ayudarán a relajarse. Añade los tallos de perejil al agua hirviendo en la taza 1. El jugo de perejil ayudará a eliminar las toxinas del cuerpo.

 

Fortalece el sistema inmunológico

Contiene vitaminas A, C y K, así como sustancias como el folato y la niacina que mantienen el cuerpo en forma.

 

Perejil para una piel sana

No sería erróneo decir que el perejil es el más protector para una piel sana. El perejil es muy eficaz contra los radicales libres y especialmente contra el acné y los problemas de acné.