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El colágeno hidrolizado es un genero de colágeno que se produce en el momento en que se dividen los enlaces peptídicos de la proteína

 

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¿Cómo asistencia el colágeno hidrolizado a nuestra piel?

A medida que envejecemos, el colágeno de nuestra piel disminuye, aparecen arrugas, estrías y líneas de expresión.

Numerosos estudios médicos han demostrado que el colágeno hidrolizado es capaz de retrasar el ancianidad de la piel.

En mujeres de entre 40 y 60 años, se comprobó que, tras un tratamiento de 12 semanas, la piel aparecía más hidratada, elástica y con menos arrugas.

Los deportistas y comunmente que entrenan con regularidad tienen la posibilidad de sufrir la pérdida de colágeno en las articulaciones y los ligamentos debido al desgaste prematuro.

¿Cómo beber el colágeno hidrolizado?

Los suplementos de colágeno se comercializan en numerosos formatos: cápsulas, pastillas, polvos, cremas, entre otros.

Uno de los formatos mucho mas habituales es el colágeno hidrolizado en polvo, puesto que al tomarlo disuelto en líquido es más fácilmente absorbido por el cuerpo.

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Los dietistas recomiendan tomarla despues de levantarte con el objetivo de que no interfiera con otras proteínas.

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El colágeno se encuentra de manera natural en los vasitos sanguíneos y en las células del músculo llano, con lo que es deductivo que represente un rol en la salud cardiovascular. Lo que no está totalmente claro es si los suplementos de colágeno pueden fingir en directo a el lozanía cardíaca. determinados estudios han podido comenzar a auscultar esto, pero finalmente se precisa más inquisición.

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De la misma forma , todavía es preciso asegurar un preciso suministro de proteínas para permitir la génesis del colágeno de manera endógena. Sin un cómputo positivo de nitrógeno, será imposible que el cuerpo produzca este elemento tan servible. Para esto , es aconsejable consumir por lo menos 1,2 gramos de proteínas por kilo de peso del cuerpo cada día. Debe aumentar esta cantidad si hace ejercicio regularmente.

También hay que tomar en consideración que cuando menos el 50% de las proteínas deben ser de origen animal. Se caracterizan por su prominente valor biológico. Poseen todos los aminoácidos fundamentales y tienen valores de digestibilidad correctos.

Esto mejora su metabolismo y evita las deficiencias de nutrientes. Afecta de forma positiva a las reacciones fisiológicas que afectan al tejido magro.