Jugos naturales para la memoria y concentracion :Las frutas y las verduras ayudan a mejorar la memoria, sin embargo hay algunas en especial que contienen más ingredientes para el cerebro, lo que las hacen muy recomendables para tu memoria.
Jugos de frutas naturales para mejorar la memoria y la concentración
a continuación te presentamos los mejores jugos naturales que funcionan para tener una mejor memoria y ayudan a tener una mejor concentración puedes probarlos todos.
1. Jugo de betabel para la memoria
además de tener una potencia nutricional jugo de betabel es una fuente de ácido nítrico.
Este último ayuda al flujo de la sangre en el cuerpo.
El flujo de la sangre suave por otro lado ayuda al cerebro funcionar de manera correcta.
Un estudio ha encontrado que las personas que consumen jugo de betabel tienen mayor circulación y como resultado una mejor actividad cerebral.
Este jugo es dulce en sabor y puede consumirse cada día.
2. Tomar jugo de arándanos
los arándanos son una fruta de origen sudafricano y ocupan el primer lugar en lo que respecta a la alimentación para el cerebro.
Jack aumenta el flujo de la sangre dilata los vasos sanguíneos.
Sin embargo es muy caro.
Las vallas también tienen un efecto similar en el cerebro pero son menos poderosas en la naturaleza.
Lo que se hace generalmente es mezclar un pequeño ingrediente de arándanos en jugo de vallas congeladas y de verlo todos los días.
Las vallas congeladas conservan la frescura y los beneficios nutricionales, esta bebida ayudará a tu cerebro y aumentar el flujo de sangre en tu cuerpo.
3. El jugo de las granadas
la granada es un gran antioxidante que ayuda a eliminar los radicales libres que dañan las células del cerebro.
Los antioxidantes también ayudan a mejorar el flujo de la sangre y protegen el corazón.
Un sistema cardiovascular sano es sinónimo de una mejor función cerebral.
Lo que más sorprende es el hecho de que la granada tiene un mayor contenido de antioxidantes en comparación con el vino tinto y el te verde.
Consumir jugo de granadas se puede hacer durante la mañana y la tarde.
4. Jugo de zanahoria
las zanahorias conocida por sus componentes saludables que son beneficiosos para los ojos.
Sin embargo los estudios recientes revelan que también son geniales para el cerebro.
Al igual que otras verduras de colores son una gran fuente de antioxidantes y tienen un alto contenido de betacaroteno.
El jugo de zanahoria ayuda reducir la inflamación de las células del cerebro y mejora la memoria.
El jugo de la zanahoria se puede consumir todos los días después de la comida.
5. El cacao
un estudio de la Universidad de Harvard reveló que dos tazas de cacao a diario ayudan enormemente una persona mejorar su memoria.
El cacao contiene la coloides que mantienen la presión arterial normal y relaja los revestimientos de los vasos de sanguíneos.
También se sabe que el cacao es en gran agente antioxidante que combate los radicales libres de las células cerebrales.
El cacao no debe estar cargado de azúcar y debe consumirse caliente antes de comenzar el día.
Estos jugos naturales para la memoria y concentracion son de los mejores que hay, y lo mejor traen efectos beneficos secundarios para la salud.
