20 Licuados Naturales para Quemar Grasa y Bajar de Peso en Poco Tiempo

Todas estas recetas que tenemos aquí son sabrosas nutritivas y bajas en calorías, y están diseñadas para que tú pierdas peso rápidamente.

Licuado de kiwi y menta

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Sabias que la vitamina C puede ayudar a las personas que quieren perder peso.

Se sugiere que la persona que tiene poca vitamina C almacena más grasa.

Para evitar esa deficiencia tomar este delicioso licuado de kiwi es una gran fuente de vitaminas c, y la mental era una sensación de frescura.

Ingredientes

  • Media taza de leche baja en grasa
  • tres tazas de kiwi
  • una cucharada de miel
  • dos cucharadas de menta picada
  • un puñado de cubitos de hielo

Como se hace

Mezclar todos los ingredientes en la licuadora

Licuado de frutas tropicales para adelgazar

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Este licuado se puede preparar con mar acullá, papaya, mango o incluso agregar los tres.

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Los investigadores en Estados Unidos dicen que el uso de estas frutas sirve para las articulaciones en las rodillas.

Ingredientes

  • Media taza de mar acullá
  • media taza de fresas congeladas
  • dos tazas de leche descremada
  • un cuarto de taza de jugo de naranja

Preparación pon todos los ingredientes en una licuadora y hace el batido hasta que se vea suave y brillante.

Licuado de chocolate y mantequilla de maní para adelgazar sin privarte de disfrutar

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Este licuado sorprende a muchos por su delicioso sabor a chocolate, café y mantequilla de maní.

Se puede endulzar naturalmente con plátano y dátiles, esta bebida es muy saludable y deliciosa, se le pueden agregar semillas de cuchilla cáñamo o linaza para mejorar su valor nutricional.

Ingredientes

  • Un plátano congelado
  • dos cucharadas de cacao
  • una cucharada de mantequilla de maní natural
  • dátiles picados al gusto
  • dos tazas de leche de soya
  • una cucharada de semillas de cáñamo o linaza

Como se prepara

Picar el plátano de agregarlo en la licuadora

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agregar todos los ingredientes en la licuadora y mezclarlos hasta obtener una bebida suave cremosa.

Puedes aumentar o disminuir la cantidad de leche vegetal para obtener una consistencia más o menos líquida, también puedes usar leche de almendra o de coco.

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