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Como Limpiar tu Colon Fácilmente con estos 10 Consejos

junio 19, 2019
limpiar el colon

El colon es un órgano muy importante en el sistema digestivo.

Su trabajo es quitar el agua, la sal, las vitaminas y los nutrientes de los alimentos que no pueden ser digeridos, descomponer los alimentos que no fueron digeridos en el intestino delgado y eliminar los desechos sólidos del cuerpo.

El colon puede estar obstruido debido a los residuos que se adhieren a sus paredes.

Esto puede causar dolores de cabeza, bajo nivel de energía, vómitos, aumento de peso, alergia cutánea, estreñimiento, dolores articulares, indigestión, fatiga, diarrea, problemas de visión, pérdida de memoria, estrés, distensión, etc.

Problemas cardíacos, asma, cálculos biliares, alergias de la piel, enfermedades renales e hepáticas.

Medicina Natural y consejos para limpiar su colon con seguridad.

Agua para limpiar el colon

La mejor cosa que tu puedes hacer para la limpieza del colon es beber mucha agua.

Es importante beber por lo menos 10 a 12 vasos de agua al día.

Esto ayudará a tu cuerpo a eliminar las toxinas y desechos dañinos de una manera natural.

Beber mucha agua también ayudará a la acción peristáltica natural, ayudando a que la comida se mueva a través del sistema digestivo.

Además, el agua es importante para mantener tu cuerpo bien hidratado.

Junto con el agua se pueden tomar jugos de frutas y verduras frescas.

Toma el Jugo de manzana para el colon

jugo de manzana para limpiar el colon

Otra gran cosa para la limpieza de colon es el jugo de manzana fresca.

La ingesta regular de jugo de manzana estimula la evacuación intestinal, descompone las toxinas e improvisa el funcionamiento sano del hígado y del aparato digestivo.

Si bebes jugo de manzana todo el tiempo, esta te va ayudar a evacuar, descomponer toxinas y mejorar la salud del hígado y el sistema digestivo.

Empieza el día con jugo de manzana.

  • Extraer el jugo de algunas manzanas con una licuadora o exprimidor.
  • Toma un vaso de jugo y espera unos 30 minutos.
  • Ahora bebe un vaso de agua.
  • Sigue este remedio varias veces al día durante 2 a 3 días.

Puedes beber jugo de la ciruela y el jugo de limón entre la limpieza del colon.

El jugo de manzana orgánico también se puede utilizar, así como las manzanas en cualquier forma.

Es aconsejable evitar los alimentos sólidos mientras se sigue este remedio.

El jugo de limón ideal para el colon

El limón contiene propiedades antioxidantes y es rico en vitamina C que ayuda al buen funcionamiento del sistema digestivo.

Por esta razón, el jugo de limón es ideal para la limpieza del colon.

  • Mezclar el jugo de un limón, una pizca de sal marina y un poco de miel en un vaso de agua tibia.
  • Tomar esta mezcla por la mañana con el estómago vacío.

Esto te dará más energía, mejor movimiento intestinal y mejor condición de la piel.

Alternativamente, agrega 2 cucharadas de jugo de limón recién exprimido a un vaso de jugo de manzana y beba esto 3 a 4 veces al día.

Jugo de vegetales crudos el aliado de la salud colonica

Para la limpieza del colon, es importante mantenerse alejado de los alimentos procesados siempre y los cocidos durante unos días.

En vez de comer alimentos sólidos, bebe jugo de vegetales frescos varias veces al día.

Las verduras verdes son buenas porque tienen clorofila, que ayuda a forzar las toxinas fuera del cuerpo.

También tienen vitaminas, minerales, aminoácidos y enzimas que mantendrán su cuerpo saludable y le darán energía.

También puedes tomar infusiones de hierbas.

Come Alimentos ricos en fibra

Comer alimentos que estén llenos de fibra también ayudará a limpiar el colon de toxinas dañinas.

La fibra mantendrá las heces suaves y ayudará a la evacuación intestinal, lo cual ayuda al cuerpo a expulsar los productos de desecho.

Los alimentos que están llenos de fibra también eliminarán cualquier tipo de problema intestinal.

Tu puedes agregar mucha fibra a tu dieta comiendo frutas frescas como frambuesas, peras, manzanas y vegetales frescos como alcachofas, guisantes y brócoli.

También hay mucha fibra en los cereales, granos enteros, nueces, frijoles y semillas.

El Yogurt para curar el colon

Comer yogur fresco todo el tiempo es una buena manera de mantener el colon saludable.

Debido a que el yogur es un alimento probiótico, puede traer buenas bacterias al intestino y ayudar a la digestión.

También puede combatir la enfermedad inflamatoria del intestino.

Esto es especialmente cierto en el caso de los yogures que tienen cultivos vivos y activas, nada de enlatados o de marcas comerciales.

Soluciona tu problema de colon con Linaza

Porque la linaza está llena de ácidos grasos omega 3, antioxidantes y fibras naturales, añadirlo a tu dieta es una gran manera de limpiar su colon.

La linaza absorberá el agua y luego se hinchará en el colon, y ayudará a expulsar las toxinas y el moco a medida que los desechos pasan a través de el.

También puede bloquear el cáncer, las enfermedades cardíacas y la diabetes.

Mejora tu colon con Aloe Vera

El Aloe vera es conocido por matar toxinas y actúa como laxante.

Esto lo hace un gran limpiador de colon.

El gel de aloe vera también puede tratar otros problemas de salud, como dolores de cabeza, infecciones cutáneas, diarrea, dolor gástrico y estreñimiento.

  • Agrega el jugo de un limón al gel de aloe vera fresco y pon la mezcla en la licuadora a hornear unas onzas de jugo suave.
  • Refrigere por 2 a 3 horas.
  • Consuma esto varias veces al día.
  • Repite regularmente.

Los jugos de frutas y verduras frescas y los alimentos líquidos también te hidratan.

Usa el Jengibre y ten un colon sano

jengibre para limpiar el colon

El jengibre no sólo reduce la inflamación, sino que también estimula la funcionalidad del colon y lo mantiene libre de desechos dañinos y toxinas.

Agrega una cucharadita de jugo de jengibre a un poco de miel y agua y revuelve.

Consume esto de 2 a 3 veces al día.

Puedes agregar el jengibre a cualquier té de hierbas.

El jengibre se puede usar y masticar de muchas maneras.

Este remedio no se recomienda para mujeres embarazadas y lactantes.