Medicina Natural para Fortalecer los Huesos y Articulaciones

Un sistema musculoesquelético saludable es importante para una buena calidad de vida.

Un estilo de vida poco saludable, un deporte competitivo pero también muchas profesiones pueden hacer que nuestros huesos y articulaciones sean difíciles de mantener.

Se pueden presentar enfermedades y trastornos como osteoporosis, dolor articular, torceduras y moretones.

Introducimos las plantas medicinales más importantes y empezamos con un corto viaje a nuestro sistema musculoesquelético.

medicina natural para los huesos y articulaciones

Ungüento para problemas articulares y óseos

Los ungüentos herbales a base de hierbas pueden aliviar muchos tipos de dolor e inflamación en las articulaciones y los huesos

Huesos y articulaciones – Un breve resumen

Composición y estructura de nuestros huesos

Nuestro cuerpo incluye hasta 212 huesos, 143 articulaciones y muchos ligamentos y tendones.

Todos los huesos y articulaciones forman el esqueleto humano en todas sus facetas.

Cada hueso tiene una capa de colágeno y fibra en su superficie, llamada periostio.

Esta piel tiene muchos nervios y vasos sanguíneos que suministran al hueso sustancias importantes y son responsables de la reparación y el crecimiento del hueso.

Además, el hueso también tiene nervios y vasos sanguíneos.

Entre otras cosas, muchas sustancias mensajeras se mueven a través de las vías nerviosas.

También son los que reportan dolor en caso de lesiones o enfermedades particulares.

Dentro del hueso, hay una masa blanda que llena las cavidades.

La sustancia conocida como médula ósea es la principal responsable de la formación de la sangre.

Se distingue entre médula ósea roja y amarilla.

La médula ósea roja forma muchas células madre (glóbulos rojos) que luego se convierten en plaquetas o glóbulos blancos y rojos.

Los bebés y los jóvenes primero tienen mucha médula ósea roja, que se convierte en una médula ósea amarilla rica en grasa durante el desarrollo humano.

Además de nuestros huesos, las articulaciones juegan un papel central en nuestro sistema musculoesquelético.

Nuestros huesos y articulaciones están hechos principalmente de calcio.

Además del calcio, hay muchos micronutrientes como magnesio, potasio y zinc, que son importantes para la formación de huesos sanos.

Además, las vitaminas B12, C y K, que participan en el desarrollo y suministro de colágeno óseo (piel ósea), son sustancias importantes que son esenciales para la buena salud ósea.

Causas de enfermedades óseas y articulares

Los problemas óseos y articulares pueden tener muchas causas. Causas comunes son entre otras:

  • Lesiones por movimiento (por ejemplo, lesiones deportivas)
  • desventuras
  • carencia de vitaminas
  • Insuficiente suministro de micronutrientes
  • mayor desgaste de la junta
  • defectos óseos
  • Malos hábitos o tensiones (por ejemplo, mala postura para dormir, zapatos malos, sobrepeso)
  • curado
  • inflamación aguda y crónica de huesos o articulaciones
  • enfermedades autoinmunes

Muchas lesiones como fracturas o compresiones son causadas por accidentes o lesiones deportivas.

Durante el tratamiento médico, una nueva fractura se trata con una férula para que las partes del hueso puedan volver a crecer juntas por completo después de un largo período de tiempo.

Aquí, la protección, una dieta saludable y ciertas hierbas medicinales pueden acelerar enormemente el proceso de curación.

La falta de vitaminas o la ingesta inadecuada de materiales de construcción relevantes para los huesos como calcio, magnesio o sílice pueden provocar enfermedades como la arteriosclerosis u osteoporosis.

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Por ejemplo, la deficiencia de vitamina C puede provocar trastornos masivos en el metabolismo óseo, ya que la vitamina C participa en la transformación de la vitamina D en calcitrol, una forma de actividad ósea de la vitamina D, entre otras cosas.

El curso de la osteoporosis

En la osteoporosis, la sustancia ósea desaparece gradualmente

La sobrecarga de las articulaciones debido al sobrepeso, el aumento del envejecimiento o el desgaste debido al trabajo físico pesado, por ejemplo, son causas comunes de enfermedades como la osteoartritis o la osteoporosis.

En la osteoartritis, el desgaste de las articulaciones causa dolor, ruido articular (grietas, arañazos) o desprendimiento de las articulaciones.

La osteoporosis, por otra parte, es una enfermedad típica de la vejez caracterizada por la degradación de la sustancia ósea.

En muchas de estas enfermedades, las plantas medicinales (por ejemplo, la consuelda), pero también una dieta consciente, pueden ayudar a reducir el dolor y las reacciones de desgaste o degradación.

Rara vez, los trastornos musculoesqueléticos son causados por una inflamación aguda o crónica de los huesos o las articulaciones.

Algunos ejemplos son la osteomielitis y la osteomielitis.

Bacterias como el estafilococo y, más raramente, los virus juegan un papel importante en estas enfermedades.

Estos entran en el torrente sanguíneo del hueso o médula ósea y eventualmente causan dolor e inflamación.

En algunos casos, las enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide o la enfermedad de Bechterev también pueden ser responsables de muchos problemas óseos y articulares.

En tales enfermedades autoinmunes, los antígenos corporales son reconocidos por las células inmunitarias del cuerpo como extraños, desencadenando una respuesta defensiva.

Estas reacciones provocan inflamación y daños posteriores en las zonas afectadas.

Hierbas medicinales importantes para el tratamiento de problemas óseos y articulares

Alimentos para aumentar el calcio y mejorar los huesos

Algunas hierbas medicinales se han utilizado durante muchos años en medicina herbal para tratar el dolor o la inflamación.

Las siguientes plantas se consideran las hierbas medicinales más importantes en el tratamiento de enfermedades óseas y articulares.

cola de caballo: fracturas óseas, inflamación articular.

Árnica: síndrome del túnel carpiano, reumatismo, moretones.

Comfrey: dolor articular, osteoartritis, reumatismo, artrosis, artritis de la articulación de la rodilla

Ortiga: Artritis, artrosis, reumatismo

Cilantro: Hinchazon de las articulaciones, dolor articular, reumatismo.

Caléndula: Dolor en las articulaciones

Romero: Reumatismo

Sanikel : Fracturas (medicina popular)

Garra del diablo:

Artritis, bursitis, dolor de espalda agudo, dolor de los dedos y las muñecas

La cola de caballo: (Equisetum arvense) es una de las pocas hierbas medicinales de la familia de los helechos que ha colonizado la tierra durante millones de años.

La planta contiene muchos flavonoides, saponinas y especialmente ácido silícico, utilizados como plantas medicinales.

Los ingredientes tienen propiedades antioxidantes, analgésicas, hemostáticas y antisépticas.

Cola de caballo para trastornos óseos

La cola de caballo contiene mucha sílice y puede ayudar a curar el daño óseo.

Se ha demostrado científicamente que la planta, también conocida como hojalata, puede ayudar a resolver muchos problemas óseos y articulares.

Por ejemplo, los extractos de cola de caballo del campo ayudan en la formación de osteoblastos, que a su vez pueden ayudar a curar lesiones óseas[2].

La propiedad de que la sílice contenida en el material puede tener una influencia positiva en el crecimiento y estabilidad de las estructuras óseas también es bien conocida.

Esta circunstancia puede utilizarse, por ejemplo, en el tratamiento de fracturas óseas.

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Se ha demostrado que las fracturas óseas sanan más rápidamente si se extraen los extractos de cola de caballo.

Garra del diablo africano

La garra del diablo africano (Harpagophytum procumbens) sólo es conocida por la naturopatía occidental desde 1904.

En la medicina popular africana, la planta del desierto con sus raíces características se utiliza como agente antifebril y analgésico.

Las raíces de la garra del diablo contienen sustancias amargas, flavonoides y glicósidos iridoides médicamente muy interesantes, que tienen propiedades antiinflamatorias, descongestivas y analgésicas.

El harpagoside, en particular, desempeña un papel central en este sentido.

La garra del diablo se considera un remedio herbal muy bueno para afecciones como la osteoartritis, dolor articular general o dolor de espalda.

Los extractos vegetales pueden ralentizar ciertos procesos metabólicos responsables de la degradación articular y ósea.

Para obtener el mejor alivio posible, Teufelskralle no debe tomarse en forma de té, sino como cápsulas, pomadas, macerados (extracto de agua fría) o comprimidos.

Esto se debe principalmente al hecho de que los ingredientes correspondientes son en gran parte destruidos durante el calentamiento.

árnica

El árnica montana (Arnica montana), con sus flores de color anaranjado-amarillo, fue cosechada con tanta frecuencia a principios del siglo XX que su población se vio amenazada unos años más tarde.

Todavía está protegida hoy en día.

La razón para la cosecha frecuente de la planta es simplemente que el árnica se considera ser muy eficaz contra lesiones, infecciones e inflamación, y aún hoy en día es imposible imaginar la medicina a base de hierbas sin ella.

Las cabezas florales de la flor de mimbre contienen muchos aceites esenciales, sustancias amargas y compuestos de cumarina que tienen propiedades antiinflamatorias, descongestionantes, circulación sanguínea y calmantes del dolor.

Los ungüentos y compresas de árnica se utilizan hoy en día para muchas lesiones deportivas, problemas reumáticos de las articulaciones, moretones o bursitis del sistema articular.

Cuando se usa correctamente, el árnica puede aliviar rápidamente el dolor y reducir la inflamación.

El árnica es hoy en día una buena alternativa potencial a los analgésicos como el ibuprofeno, especialmente para la artritis reumatoide.

Actualmente se considera que la interacción de los compuestos fenólicos y flavonoides en las flores es la principal causa del efecto terapéutico en los trastornos óseos y articulares.

consuelda

El nombre de la consuelda (Symphytum officinale) sugiere ya el uso de esta planta medicinal bien conocida.

En la Edad Media, la planta medicinal de la familia de la borraja se utilizó para tratar huesos rotos o problemas óseos en general.

En la medicina naturopática actual, la consuelda también se utiliza para tratar o al menos aliviar muchas dolencias del sistema musculoesquelético.

Algunos de los ingredientes de la consuelda, particularmente alantoína, colina y algunos flavonoides, desarrollan propiedades analgésicas, descongestivas y antiinflamatorias.

Comfrey se puede utilizar para tratar trastornos musculoesqueléticos de leves a moderados.

Especialmente en las siguientes quejas, comfrey puede ser útil:

  • dolor lumbar agudo
  • lumbalgia
  • problemas de articulaciones de rodilla
  • torceduras
  • magulladuras
  • Fracturas óseas

Las formas de dosificación usuales son pomadas para las piernas, compresas y envolturas de consuelda.

Hoy en día, también se ha demostrado científicamente que el uso continuado de preparados consuelda puede mejorar significativamente la calidad de vida para el dolor articular prolongado.

Por ejemplo, es cierto que la movilidad de la rodilla puede mejorar considerablemente en la artrosis de la articulación de la rodilla.

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