Remedios naturales para el insomnio

Remedios naturales para el insomnio

Trata los trastornos del sueño con remedios caseros A largo plazo, la falta de sueño es un factor muy grave para la salud general. Ya no podemos recuperarnos, el sistema inmunológico se rompe, la circulación y la presión sanguínea se dañan, nos ponemos nerviosos, no podemos rendir, somos susceptibles a las infecciones. Y cada vez … Read more

Alimentos para fortalecer los huesos

alimentos para los huesos

La comida que comemos tiene un efecto directo en la fortaleza de los huesos. Nuestros huesos necesitan mucho calcio durante la infancia y la juventud para alcanzar su máxima densidad hasta los treinta años. Después de eso, los huesos pierden lentamente su calcio, pero al consumir suficiente calcio a través de la dieta, puede disminuir … Read more