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El colágeno hidrolizado es un genero de colágeno que se produce cuando se dividen los enlaces peptídicos de la proteína

 

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Los estudios sugieren que los suplementos de colágeno asisten a intensificar la masa muscular en personas con sarcopenia.

La sarcopenia es una perdida de musculos que se produce con la edad y provoca que las gentes mayores corran un mas grande peligro de caídas.

En un estudio, 27 ancianos con sarcopenia han tomado quince gramos de colágeno al día al tiempo que participaban en un programa de entrenamiento diario a lo largo de doce semanas.

En comparación con los hombres que hicieron entrenamiento mas no tomaron colágeno, estos sujetos ganaron relevantemente mucho mas masa muscular y poderio.

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Pregunte a sus camaradas de recinto y le van a decir: la proteína construye fibra. Si el colágeno hidrolizado edifica fibra o no es theme plenamente diferente. afortunadamente, se han ejecutado algunas investigaciones sobre el tema.

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Un instrucción realizado en varones de edad avanzada reveló que el coaching de resistencia con suplementos de colágeno perfeccionaba la masa corpóreo libre de grasienta y el poderio carnoso con respecto al el placebo. Otro, realizado en hombres jovencitas activos, obtuvo resultados parecidos: la masa anatómico, la masa libre de grasa y la potencia carnoso reforzaron con una suplementación día tras día de 12 semanas de 15 g de péptidos de colágeno.

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Otros efectos del colágeno
Un elevado número de jóvenes estudiantes con mal articular fueron inyectados con 10 g de colágeno durante 6 meses en 2008.
Posteriormente se verificó que este régimen era más eficiente que el efecto placebo para aliviar el sufrimiento de los sujetos de prueba.

De esta manera , se estableció que esta sustancia actúa activamente tras una ingesta prolongada. En 2012, los estudiosos demostraron que la alimentación adicional con más colágeno calma las anomalías en las extremidades inferiores y superiores, incluyendo la columna lumbar.