3 Recetas de papillas para bebés de 6 meses – ¡le encantarán a tu bebé!

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Las siguientes recetas de papillas para bebés de 6 meses son muy fáciles de preparar y constituyen un excelente aporte nutricional para tu bebé ¡Adelante, prepara estos pequeños platos y verás los resultados que obtendrás!

En esta etapa, se recomienda que los nuevos alimentos se introduzcan muy lentamente.

Esto significa que lo ideal es introducir un nuevo alimento una vez a la semana y en cantidades moderadas, para que el bebé se acostumbre a su sabor, olor y textura.

De esta manera, podremos extender su dieta de manera efectiva.

 

Los alimentos más apropiados

En cuanto a los alimentos más adecuados para esta primera etapa de expansión de la dieta, se recomienda elegir las siguientes verduras: zanahoria, calabaza, calabacín, patata, de las cuales obtendrá unas grandiosas recetas de papillas para bebés de 6 meses.

Por otro lado, los cereales infantiles fortificados, la avena, la pasta de trigo y el arroz blanco son una buena opción.

En el caso de las frutas, las más apropiadas son: pera, manzana, plátano, melocotón y mango, no dudes que resultarán ser deliciosas dentro de las recetas de papillas para bebés de 6 meses.

 

Recetas de papillas para bebés de 6 meses

Puré de mango y plátano

Es la más dulce de las recetas de papillas (también llamada compota) para bebés de 6 meses, no dudes que le encantará a tu bebé.

Ingredientes:

  • 1 banana
  • 1 mango pequeño

Procedimiento:

Quita la cáscara del plátano y del mango.

Corta la fruta en trozos y colócala en una licuadora o procesador de alimentos.

Mezcla hasta obtener una consistencia más o menos espesa con muy pocos grumos.

Una posible variación de esta receta puede ser, en lugar de mango y plátano, mango y arroz blanco.

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Recetas de papillas para bebes de 6 meses: Mango

 

Calabaza o puré de calabaza

Es una de las verduras más nutritivas y ricas en fibra para los bebés de 6 a 9 meses, pueden ser horneadas y cocidas al vapor.

Sólo recuerda que es mejor elegirlas tiernas.

Toma en cuenta que, en las recetas de papillas para bebés de 6 meses, es necesario quitar las semillas y los trozos que pueden ser tanto un peligro como un obstáculo para el bebé al comer.

Ingredientes:

  • Una calabaza pequeña
  • Agua (en la cantidad necesaria)

Procedimiento:

Corta la calabaza en dos o más pedazos.

Este corte se utiliza para quitar las semillas con una cuchara y cocinarlas en una cacerola con agua hasta que se ablanden.

Cuando la cocción está terminada, la mezcla se procesa en la licuadora.

La densidad del puré dependerá de la cantidad de agua añadida.

 

 

Papilla de pollo

A diferencia del puré de papas, la papilla de pollo tiene una consistencia mucho más suave.

Y como el pollo es la carne ideal para introducir en la dieta del bebé en los primeros meses de vida, es conveniente preparar papilla de pollo.

Su contenido de proteínas mejorará enormemente el desarrollo del bebé y fortalecerá su sistema inmunológico.

Ingredientes:

  • 3 pechugas de pollo deshuesadas
  • 2 tazas de caldo de pollo bajo en sodio

Procedimiento:

Calienta un tarro.

Coloca el pollo en una cacerola y añade caldo hasta que los trozos de pollo estén completamente cubiertos.

Deja que hierva, reduce un poco el fuego y cocina a fuego medio durante 20 minutos.

Ten cuidado de que el caldo no se reduzca completamente para que los trozos de pollo no se deshidraten.

Una vez transcurrido el tiempo, los trozos de pollo deben cortarse en trocitos muy pequeños y molerse en la licuadora con el caldo hasta obtener una papilla.

 

Las recetas de papillas para bebés de 6 meses son muy fáciles de preparar y hacen una excelente contribución nutricional.

Por lo tanto, es conveniente incorporarlos a su dieta.

Debemos recordar que, aunque no parezcan apetecibles por su bajo contenido en sal, no debemos añadir condimentos en esta etapa.

Nutrición en bebés de 6 meses

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Algo importante para la nutrición en bebes de 6 meses es que, al comenzar a salir los dientecitos, es hora de servirle algunos alimentos sólidos pero suaves, como es el caso del arroz (solo en caso de que ya tenga los dientitos desarrollados), algunos purés o papillas.

Ya sea el bebé o la madre, hasta hoy, la leche ha cubierto completamente las necesidades nutricionales del bebé.

Pero ahora que tu bebé tiene 6 meses, sus necesidades cambian y requiere nuevos alimentos.

 

Nutrición en bebés de 6 meses ¿cómo está progresando el crecimiento de su bebé?

Tu bebé de 6 meses pesa alrededor de 7 kilos.

Sus primeros dientecitos de bebé están empezando a aparecer.

Los incisivos centrales inferiores suelen ser los primeros en salir.

 

¿Cómo estar segura de que a su bebé le está creciendo su primer diente?

A los seis meses de edad, su bebé probablemente esté un poco gruñón, puede tener heces sueltas y una ligera fiebre de menos de 38°C.

¿Quieres ayudar a que se relaje? Ofrécele un masaje especial en las encías.

Además, el bebé todavía tiene su reflejo de extrusión.

Rechaza todos los elementos duros y, por lo tanto, sólo puede comer alimentos perfectamente líquidos sin grumos.

Así que asegúrate de mezclar todas las comidas que le des.

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Nutrición en bebes de 6 meses

 

Nutrición en bebés de 6 meses ¿qué alimentos elegir?

¿Qué comida deberías darle primero a tu bebé para celebrar su sexto mes? Para empezar suavemente, dale a tu bebé verduras, las cuales le darás en forma de puré.

En el menú: brócoli, zanahorias, judías verdes, nabos, calabacines, calabazas, camote y patatas.

También puede ofrecer a tu bebé un poco de jamón para ser mezclado en el puré por ejemplo o trozos de pavo (blanco, a la parrilla y luego mezclado) así como ciertos pescados magros como la merluza, el besugo o la pescadilla, también bien cocidos y luego mezclados.

Las yemas de huevo duro también pueden ser consumidas por los bebés a partir de los 6 meses.

En cuanto a las bebidas, ahora puedes ofrecerle a tu bebé varios jugos como el de naranja, el de toronja y el de cítricos en general.

 

Nutrición en bebés de 6 meses

A partir de los 6 meses, el día del bebé se organiza en torno a 4 comidas de 240g cada una.

Aunque el bebé está descubriendo nuevos alimentos, la leche sigue siendo la base de su dieta.

Asegúrate de introducir sólo un nuevo alimento a la vez.

Esto te permitirá conocer mejor los gustos del bebé y, sobre todo, detectar alergias e intolerancias si se presenta la situación.

Un buen consejo: no salar los platos.

Es muy posible que el bebé rechace ciertos alimentos.

No lo fuerces, acostúmbralo poco a poco y aumenta las dosis sobre la marcha.

Al principio, ofrécele pequeñas cantidades de puré de verduras o frutas y completa la comida con leche.

Puedes aumentar las dosis de verduras (y luego de carne) a medida que pasen los días, dependiendo de las reacciones del bebé.

 

Nutrición en bebés de 6 meses: un día típico

Mañana

250g de leche de la segunda etapa o 240g de agua y 8 cucharadas de leche de la segunda etapa en polvo o, la más recomendable, darle a su bebé leche materna.

 

Almuerzo

120 a 200g de vegetales frescos que se habrán cocinado de antemano y luego mezclados con 15g de carne asada, para ser cocinados sin grasa, luego mezclados.

También puedes proponer una papilla de verduras de 200g y un postre (pequeño bote con fruta o fruta madura triturada, compota) o un lácteo (yogur).

 

Merienda

Leche materna o biberón, 240g de leche de la segunda etapa o bien, 150g de cualquiera de las dos leches acompañado de un yogur y fruta triturada.

 

Cena

Leche materna o biberón de 240g o una sopa de verduras lechosa: una mezcla de leche de la segunda etapa con un puré de verduras y un postre (suizo pequeño, yogur, fruta, receta casera)

 

Nutrición en bebés de 6 meses: ideas de recetas

  • Crema de alcachofa
  • Sopa de tomate
  • Puré de calabacín con limón
  • Arroz y puré de pescado
  • Puré de manzana y melocotón crudos
  • Yogur de durazno y chabacano

 

Nutrición en bebés de 6 meses: ¿sabías que?

Si el bebé tiende a rechazar la cuchara en las primeras comidas, no te asustes y opta por un biberón de segunda edad.

Adecuadas para gachas, sopas e incluso purés, estos biberones pueden facilitar las primeras comidas del bebé.

Por supuesto, lo ideal es terminar usando la cuchara.

Pero lo primero es lo primero.

Acostumbra al bebé a la cuchara poco a poco, ¡aceptará la cuchara completamente!