Cómo aumentar las defensas de nuestro organismo – 10 aspectos a tomar en cuenta
Aquí te mostramos como aumentar las defensas de nuestro organismo. El sistema inmunológico está compuesto de glóbulos blancos, especialmente de linfocitos. ¡Su papel es esencial! Son los que defienden nuestro cuerpo contra las infecciones y enfermedades. Para que el sistema inmunológico funcione de manera óptima, es importante llevar una dieta rica en vitaminas antioxidantes. Estas […]
7 fabulosas verduras para subir las defensas
El ejercicio físico regular estimula nuestro cuerpo. Pero es importante considerar los beneficios de muchas verduras para subir las defensas. No olvidemos que lo que comemos puede significar salud, y también enfermedad. Los hábitos saludables son esenciales a cualquier edad para mantener una buena salud física y emocional. El ejercicio regular y una dieta equilibrada, […]