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Batido de plátano y manzana para adelgazar + 3 batidos de manzana para vientre plano

Batido de plátano y manzana para adelgazar, un arica receta para lograr eliminar esa grasa de mas.

Si tienes un poco de tiempo y quieres preparar un suplemento alimenticio para ayudar a eliminar las libras extras que has acumulado en tu estómago, los batidos de manzana son una gran opción.

Esta fruta es baja en calorías y, paradójicamente, nos da una gran sensación de saciedad. Las manzanas también son desintoxicantes: ayudan a reducir el colesterol, regulan el tránsito intestinal, cuidan nuestra salud cardíaca y también mantienen nuestro hígado en forma tal como este batido de plátano y manzana para adelgazar.

Por lo tanto, es aconsejable aprovechar sus virtudes a diario, especialmente a través de bebidas naturales como el siguiente batido de plátano y manzana para adelgazar. Como dijimos en la introducción, es esencial que elijas manzanas de cultivo orgánico.

Es una excelente manera de aprovechar al máximo sus virtudes, ya que es en su piel donde se encuentra la mayor concentración de nutrientes. Así que asegúrate de que las manzanas que vas a usar para este batido de plátano y manzana para adelgazar están libres de pesticidas.

 

Batido de plátano y manzana para adelgazar

Para poder realizar el batido de plátano y manzana para adelgazar necesita:

Ingredientes:

1 banana

1 manzana

1 yogur natural 0%

1 cucharadita de canela

Preparación del batido de plátano y manzana para adelgazar:

Pela y corta el plátano.

Pela, despeja y corta la manzana en dados.

Mezcla el plátano, la manzana y el yogur en una licuadora hasta obtener una sopa cremosa.

Viértelo en un vaso grande.

Espolvorear con canela.

Un excelente batido de plátano y manzana para adelgazar el cual no solo tiene un rico sabor sino que, ayuda a quemar esa grasa abdominal que tanto le molesta.

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En el resto de este artículo, presentaremos 3 batidos de manzana. Elige el que más te guste y ten en cuenta que siempre hay que llevar una dieta variada y equilibrada.

Batido de manzana verde y linaza

Batido de manzana

Como ya sabes, la linaza y el lino son ingredientes que se han hecho muy populares en los últimos años. Son ricos en fibra, antioxidantes y son la mayor fuente de ácidos grasos omega-3 de origen vegetal.

Combinar la linaza en polvo con la manzana verde ayudará a reducir la grasa almacenada en nuestra barriga, mientras cuidamos nuestra salud.

Toma nota de la receta de este batido.

Ingredientes:

1 manzana verde

Vaso de bebida vegetal de avena (200 ml)

Cucharada de polvo de linaza (10 g)

Preparación:

Lo primero que hay que hacer es lavar bien la manzana verde. Lo ideal es que también se utilice la piel. Luego lo cortamos en cuatro partes y quitamos las semillas.

Una vez que hayas terminado esto, pon los trozos de manzana en la licuadora con la bebida de avena. Mezclar durante unos segundos, y luego verter la mezcla en un vaso.

Finalmente, no olvides rociar tu batido con un poco de linaza.

¡Los batidos de manzana son bebidas maravillosas!

 

Un batido de plátano, canela y almendra

batido de manzana

Ingredientes:

1 manzana

Vaso de bebida vegetal de avena (200 ml)

10 almendras picadas

1 cucharadita de canela en polvo (3 g)

Preparación:

Este batido de manzana, almendra y canela es ideal para empezar el día. Además de ser muy energética, activará nuestro metabolismo y reducirá nuestros niveles de azúcar en la sangre, gracias a la acción de la canela.

También es bueno para el tránsito intestinal y se está llenando. ¿Qué más se puede pedir?

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Pruébelo y vea los efectos que puede tener en usted. Le garantizamos que su sabor es simplemente delicioso.

Lo primero que hay que hacer, como en todas nuestras recetas, es lavar bien la manzana y luego cortarla en cuartos.

Asegúrate de que ya tienes almendras picadas en casa, para facilitar la preparación de tu batido en un instante.

Ponga la avena, los trozos de manzana y las almendras picadas en la licuadora y mézclelas bien.

Servir en un vaso adecuado y espolvorear con canela.

 

Batido de manzana verde, kiwi y agua de coco

Este batido es ideal para el aperitivo. Si añades agua de coco fresca a esta mezcla, obtendrás una bebida natural increíblemente saludable.

Combinando la manzana con el kiwi, obtendrás vitamina C, vitamina B6, fibra, ácido fólico, ácidos grasos omega-3, fitonutrientes y muchos antioxidantes.

Ingredientes:

Una manzana

Vaso de agua de coco (200 ml)

Kiwi

2 cubos de hielo

Preparación:

Puedes comprar agua de coco en las tiendas de alimentos saludables e incluso en los supermercados. Es muy nutritiva e ideal para todas las dietas destinadas a la pérdida de peso.

Comienza pelando el kiwi primero, luego córtalo en cuatro. Como sabes, lava la manzana y córtala en cuartos.

Entonces pon todos los ingredientes en la licuadora y bátelos hasta que estén suaves.

Añade los cubitos de hielo sólo después de que la mezcla esté lista y servida.

Si quieres endulzar aún más el batido, puedes añadirle cubitos de hielo.

Después de ver estos tres batidos de manzana y en conjunto con el batido de plátano y manzana para adelgazar no dude que tiene una combinación ganadora salud – perdida de peso.