5 Grandes Vitaminas para Fortalecer las Salud de los huesos

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Para tener unos huesos fuertes (y, por supuesto, unas articulaciones fuertes), es fundamental e imprescindible seguir una dieta sana y equilibrada basada en el consumo de alimentos lo más frescos y naturales posible.   Por lo tanto, es importante comer frutas y verduras frescas, cereales y frutos secos todos los días. Cada semana deberíamos comer …

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