20 Frutas y Verduras que Mas Contienen Vitamina C

La vitamina C es esencial para el cuerpo, para el cual realiza muchas funciones. Una de sus principales funciones radica en su acción antioxidante, que ayuda a capturar los radicales libres y, por tanto, a retrasar el envejecimiento celular.  ¿Cuáles son las mejores fuentes naturales de vitamina C? La vitamina C, un papel indispensable en […]

Para que sirve la vitamina C – 8 increíbles beneficios

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es una vitamina soluble en agua esencial para nuestra salud. Pero para qué sirve la vitamina C. Dado que no puede almacenarse en el cuerpo, debe suministrarse regularmente a través de la dieta. Conocida por su acción «anti-fatiga», la vitamina C tiene muchas otras virtudes. Hagamos un […]